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Una clase magistral de salud con Shawn Stevenson


«¿Se han gastado 4 TRILLONES de dólares en el sistema de atención médica de Estados Unidos el año pasado y ni siquiera se puede prevenir un resfriado?» Podríamos salvar tantas vidas si el sistema estuviera centrado en la salud.

Shawn Stevenson es el creador y presentador de The Model Health Show. Cada semana, publica un episodio de «clase magistral» que profundiza en una amplia gama de temas relacionados con la salud. Descubre la mejor información sobre salud del mundo y ayuda a las personas a crear su propio modelo único de salud, felicidad y éxito.

Esta semana Shawn trajo su clase magistral aquí en Renegade Radio. Explicamos por qué los métodos que nos vimos obligados a seguir durante la pandemia han fallado miserablemente y qué deberíamos estar haciendo en su lugar. También discutimos cómo prevenir muchas enfermedades que son las principales causas de muerte en los Estados Unidos, cómo comer para tener una buena salud y estar en forma, ¡y mucho más!

Desplácese hacia abajo para ver las notas:

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Este episodio es presentado por Belcampo. La calidad de los alimentos es importante, ¡especialmente cuando se trata de la carne que comes! Las granjas de Belcampo solo producen carne alimentada con pasto de la más alta calidad. Su carne de res, cordero, cerdo y aves de corral están certificados como orgánicos y criados sin crueldad animal en una granja amigable con el clima.

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Este episodio también es presentado por Nutrición curada. Cured Rise es un suplemento nootrópico de CBD diurno sin cafeína. Infundido con 9 mg de extracto de CBD de amplio espectro, fomenta la excitación y la concentración sostenidas y promueve la resistencia al estrés.

Su último producto, Aura, es el único suplemento formulado para curar, sellar y proteger su intestino. Protege el revestimiento intestinal, promueve un microbioma intestinal saludable, estimula la función inmunológica, mejora la absorción de nutrientes, reduce la hinchazón y mejora su estado de ánimo.

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Mostrar notas:

  • Por qué Shawn está agradecido por las luchas que le ha presentado 2020. [4:04]
  • ¿Cómo lidia personalmente con el estrés de la pandemia y todo lo que ha sucedido este año? [8:06]
  • ¿Es la comunidad y la conexión el verdadero secreto de las Zonas Azules? [12:05]
  • Por qué deberíamos cuestionar los métodos que nos vimos obligados a seguir durante la pandemia. [13:04]
  • Lo que deberíamos estar haciendo para protegernos del virus en lugar de lo que nos vemos obligados a hacer. [16:48]
  • Lo número UNO que te hace vulnerable a los virus. [19:54]
  • ¿Es el sueño tu mejor defensa contra el virus? [23:54]
  • El lado de la historia que no se te está contando (y por qué necesitas escucharlo). [25:52]
  • ¿Qué es el microbioma y cómo afecta su salud? [32:25]
  • ¿Qué papel juega realmente la genética en su salud y físico? [43:04]
  • Cómo superó los malos hábitos alimenticios, la mala salud e incluso revirtió los efectos del envejecimiento. [49:38]
  • Son alimentos para «llevar» para una buena salud y los que debes evitar la mayor parte del tiempo. [1:01:36]
  • Cómo los alimentos “blancos” como el arroz y las papas PROMUEVEN la salud SI haces esto …[1:10:30]
  • ¿Cuántas comidas al día son ideales y qué importa cuándo? [1:18:25]
  • ¿El consumo de proteínas es sobreexcitado o extremadamente importante? [1:22:51]
  • Más evidencia de que debes comer la mayoría de tus carbohidratos por la noche. [1:25:37]
  • Los increíbles beneficios para la salud del café. [1:28:54]
  • Por qué lo que nos han hecho creer sobre la pandemia no es lo que realmente deberíamos temer. [1:31:35]

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Mencionado en el episodio:

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Si nunca has visto la primera aparición de Shawn en Renegade Radio, o ha pasado un tiempo desde que la escuchaste, ¡ahora es el momento perfecto para ponerte al día! Aprenderá por qué TODO en su vida mejora cuando su sueño mejora y cómo aún puede obtener un sueño de mejor calidad.

Para escuchar, también puede hacer clic en el reproductor de audio flash a continuación o navegar por los enlaces para encontrar su formato preferido …

Si tiene alguna pregunta, envíemelas por correo electrónico a [email protected]

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