Guía de Alimentación

Para una vida sana

¿Es realmente una cosa la caca vintage? Le preguntamos a un médico gastrointestinal

Si alguna vez buscaste en Google «¿por qué hago tanto caca en mi período?» O «¿el período caca es una cosa?», Querrás seguir leyendo. Alerta de spoiler: no estás solo. Nunca olvidaré la vez que un amigo expresó una sospecha…

6 beneficios para la salud de tener una mascota

¿Busca compañía, un impulso de humor o un incentivo adicional para moverse? Es posible que desee considerar agregar una criatura a su familia, especialmente dados los principales beneficios para la salud de tener una mascota. No hay peros ni peros:…

Una guía útil sobre los beneficios y tipos de verduras de hoja

Shavonne Morrison, MS, RD, LD analiza los diferentes tipos de verduras de hoja verde y sus beneficios para la salud. Además: formas creativas de agregar más verduras de hoja verde oscura a su dieta. Estoy seguro de que ha escuchado…

Inserción de una sonda de alimentación: gastrotomía – Dietburrp

Ultima actualización en 24 de febrero de 2021 | RD, Payal Banka (dietista profesional) Deja un comentario Todos sabemos que el estómago domina la mente. Comer alimentos no se trata solo de ingerir energía, es una experiencia. El uso prolongado…

Flaugnarde de bayas mixtas (Clafoutis) – Una natilla ligera

Esta cálida crema de bayas llamada Flaugnarde, similar a los clafoutis, puede parecer elegante, ¡pero no creerá lo fácil que es de hacer! Flaugnarde de bayas mixtas (Clafoutis) Por lo general, me atraen los postres de frutas calientes, las cremas…

Todo lo que necesita saber para comenzar una dieta vegetariana

¡Felicitaciones por su decisión de comenzar una dieta vegetariana! Si eres como tantas personas que hicieron el cambio, la decisión de dejar de comer carne no fue fácil. En la cultura estadounidense, la carne se ha convertido en el centro…

Una proteína en polvo vegana baja en FODMAP que le encantará a tu cuerpo

¿Busca una proteína en polvo a base de plantas que sea suave, sabrosa y que no genere volumen? Descubra Core Strength ™, la proteína en polvo vegana baja en FODMAP de HUM que ayuda a desarrollar masa muscular magra. Maryam…

¿Qué es una dieta baja en FODMAP? Un dietista explica

Alex Caspero, MA, RD, explica qué son los FODMAP, por qué algunas personas pueden querer evitarlos y los posibles beneficios de hacerlo. Dado que lo que comemos tiene un gran efecto en cómo nos sentimos y digerimos ciertos alimentos, es…

Por qué es importante una dieta completa a base de plantas

Durante años, los investigadores han estudiado las regiones del mundo con más centenarios. Después de todo, si desea descubrir los secretos de una vida larga y saludable, ¿por qué no preguntarle a alguien que haya superado el hito del siglo?…

8 mitos de una dieta basada en plantas

Parece que todos están hablando de una dieta basada en plantas en estos días, desde tu celebridad favorita que anuncia que es vegana o vegetariana hasta los innumerables documentales que han aparecido en Netflix. ¡Esta forma de comer está en…