Guía de Alimentación

Para una vida sana

Diferentes culturas que se benefician de una dieta vegetariana

Como personas que creen en la Palabra de Dios, sabemos que la imagen de paz y armonía que vemos en el Jardín del Edén no se puede alcanzar plenamente hoy. Pero con la ayuda de una dieta vegetariana basada en…

Ritmo circadiano – una idea valiosa – nutrición basada en plantas – recetas y suplementos dietéticos para bajar de peso

Durante muchos años, la gente ha descartado el término «ritmo circadiano» independientemente de su verdadero significado en la vida. Esa pequeña frase llamó mucho la atención cuando tres científicos de Estados Unidos fueron galardonados con el Premio Nobel de Medicina…

3 razones para invertir en una dieta basada en plantas

Al seguir una dieta basada en plantas, solo está consumiendo el alimento natural de la tierra que Dios ha destinado para usted desde el principio. La comida que recibe de frutas, verduras, nueces y semillas orgánicas es todo lo que…

¿Cómo puede afectar su cuerpo una mala salud bucal?

Usted conoce las consecuencias comunes de descuidar un cuidado bucal saludable: el mal aliento, la caries dental potencial y las encías irritadas son problemas que probablemente surjan. Desafortunadamente, existen riesgos aún mayores. Mucha gente no se da cuenta de la…

Peor que una pesadilla: corre, come, repite

Me desperté con el sonido de los gritos. Fue muy fuerte y cercano. Sabía que estaba en peligro, pero me acababa de despertar y no tenía idea de lo que estaba pasando. Salté de la cama todavía medio dormido. Era…

He aquí cómo reparar el cabello dañado de una vez por todas

¿Tienes el cabello seco y dañado? Aquí está lo que podría ser la causa. El plus: cómo reparar el cabello dañado desde el interior con consejos rápidos. Los días buenos para el cabello pueden parecer raros, especialmente cuando tienes el…

Una receta saludable de ensalada de quinua perfecta para el verano

Chelsey Amer, MS, RDN, CDN, prepara una receta de ensalada de quinua de verano perfectamente refrescante con frutas y verduras de temporada. ¡No dejes que la ensalada de pasta y la ensalada de papas se diviertan este verano! ¡Haz tu…

5 consejos esenciales para asar a la parrilla para una barbacoa exitosa

El chef Isak Buan, con sede en Brooklyn, comparte sus cinco mejores consejos y trucos para principiantes. Cada año, a medida que se acerca el verano, nuestra creatividad florece. Fantaseamos con todas las deliciosas comidas a la parrilla que disfrutaremos…

12 errores que se deben evitar después de completar una limpieza de colon

Acabas de completar una limpieza y has dado un paso esencial para convertirte en una versión más saludable de ti mismo, ¡así que felicitaciones! Y ahora lo único que planeas después de la limpieza es cómo te darás el gusto,…

Cómo reanudar de forma segura el entrenamiento con pesas después de una caída del vagón

Si se quitó el entrenamiento con pesas, es posible que tenga problemas para volver a la bañera. Sin embargo, el estado de ánimo adecuado y el peso adecuado (en términos de libras) pueden mantenerte motivado y seguro, donde estarás de…