Guía de Alimentación

Para una vida sana

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Descubra qué alimentos son buenos para la salud de las articulaciones y cuáles no

Los problemas articulares pueden afectar significativamente su movilidad y dificultar la realización de las tareas diarias más básicas. A menudo, los síntomas de dolor y rigidez pueden ser signos de deterioro óseo. Por lo tanto, tomar medidas para eliminar las…

6 beneficios para la salud de tener una mascota

¿Busca compañía, un impulso de humor o un incentivo adicional para moverse? Es posible que desee considerar agregar una criatura a su familia, especialmente dados los principales beneficios para la salud de tener una mascota. No hay peros ni peros:…

Por qué comer alimentos ricos en magnesio es esencial para su salud

El magnesio es uno de esos minerales esenciales sin los que no se puede vivir. Desempeña un papel importante en la regulación de gran parte de los procesos químicos del cuerpo. Esto significa que si tiene niveles bajos de magnesio,…

Cómo ser responsable de sus objetivos de salud

Piense en todas las veces que tomó una decisión, elección o incluso una promesa que lo ayudaría a lograr sus objetivos de salud. Tal vez hayas decidido preparar la cena todas las noches o ir al gimnasio el lunes por…

Cómo ser responsable de sus objetivos de salud

Piense en todas las veces que tomó una decisión, elección o incluso una promesa que lo ayudaría a lograr sus objetivos de salud. Tal vez hayas decidido preparar la cena todas las noches o ir al gimnasio el lunes por…

Nutrición del yogur griego: 5 beneficios para la salud

¿Cuál es la diferencia entre el yogur griego y el yogur regular? El yogur griego natural se elabora filtrando el yogur normal para eliminar el suero líquido, lactosa, azúcares, sal y agua. El resultado es un yogur más cremoso y…

Por qué la salud intestinal es importante y cómo mejorarla

Cuando escuche las palabras “salud intestinal”, el proceso digestivo básico puede ser lo primero que le venga a la mente: descomponer los alimentos y eliminar los desechos. En los últimos años, hemos aprendido cada vez más sobre cómo el intestino…

La dieta Alleluia: descubra cómo restaurar la salud y la vitalidad

La salud del cuerpo depende de la calidad de los alimentos que contiene. El estilo de vida vertiginoso de hoy en día ha hecho que sea demasiado fácil conformarse con dietas que no solo no contienen alimentos, sino que también…

Beneficios para la salud de la dieta aleluya de espinacas

De color verde intenso, frondoso y muy, muy versátil. La espinaca, que se cree que es de origen persa, se había extendido por Europa en el siglo XII y se convirtió en un verde frondoso codiciado conocido por sus beneficios…

Descubra los muchos beneficios para la salud de cultivar sus propios alimentos

En los tiempos modernos de hoy, las compras en el supermercado se han convertido en una norma conveniente que se vuelve más conveniente con cada año que pasa. El advenimiento de los compradores personales de comestibles y los servicios de…