Guía de Alimentación

Para una vida sana

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Receta de batido de leche de grano – Ejecutar, comer, repetir

Probablemente tomé un tazón de cereal con leche todas las mañanas antes de la escuela para crecer. Mi madre es maestra y nuestra escuela empezó 15 minutos antes que la de ella. Por lo tanto, las mañanas a menudo eran…

Receta divertida de batido de frutas – Ejecutar, comer, repetir

¡Disfruta de esta nueva versión de la tendencia «freakshake» de gran tamaño! Estoy compartiendo una receta divertida y afrutada de batidos inspirada en estos batidos de postre de alto precio. ¡Salud! Este podría ser el mejor bocadillo de verano: un…

Rastreador de 100 millas imprimible – Ejecutar, comer, repetir

Hacer un desafío de 100 millas es una excelente manera de comenzar un nuevo hábito de correr o volver a la pista después de un tiempo. El secreto para correr mejor, más rápido y más fuerte es a menudo la…