Guía de Alimentación

Para una vida sana

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6 técnicas de reducción del estrés basadas en la ciencia

Si bien probablemente nos gustaría vivir libres de estrés, la realidad es que la vida te dará limones. Pero eso no significa que deba sentirse desesperado por el estrés y sus efectos secundarios negativos. Como neurocientífico, aquí están las seis…