Guía de Alimentación

Para una vida sana

Por qué vale la pena invertir en un filtro de ducha para el cabello

Si estás lidiando con mechones secos y opacos, podría ser el momento de invertir en un filtro de ducha para el cabello. Así es como funcionan estos filtros y los beneficios que ofrecen. ¿Sientes que has probado todos los productos…

El cambio de comportamiento no tiene por qué ser una mierda

Desde que comencé mi negocio, he prometido mantenerlo real. El contenido relacionado con la salud tiende a ser idealista. Quiero decir, soy un maldito entrenador de salud y me encuentro poniendo los ojos en blanco sobre el 90% de los…

Por qué las vitaminas deben tomarse con alimentos

En un mundo ideal, obtendríamos todas las vitaminas, nutrientes y antioxidantes que necesitamos de una dieta saludable de solo alimentos integrales; lamentablemente la vida se enreda a veces. Es fácil sentirse abrumado por el proceso de preparación de los alimentos,…

He aquí cómo reparar el cabello dañado de una vez por todas

¿Tienes el cabello seco y dañado? Aquí está lo que podría ser la causa. El plus: cómo reparar el cabello dañado desde el interior con consejos rápidos. Los días buenos para el cabello pueden parecer raros, especialmente cuando tienes el…

¿Por qué la dieta es más importante que el ejercicio?

Elegir un estilo de vida saludable es esencial para tratar bien su cuerpo y, en última instancia, prevenir enfermedades y promover la longevidad. Ciertos hábitos, como comer bien y hacer ejercicio, también pueden ayudarlo a sentirse mejor. Sin embargo, uno…

¿Por qué las bebidas energéticas son malas para ti? Un dietista explica

Shavonne Morrison, MS, RD, LD, explica por qué las bebidas energéticas son malas para usted y detalla sus posibles efectos secundarios. Camine por cualquier pasillo de bebidas en el supermercado o tienda de conveniencia y los verá: botellas y latas…

Han llegado productos de verano por tiempo limitado

Demuestre su estilo de vida saludable mientras apoya NutritionFacts.org. Nuestra camiseta y camiseta sin mangas de edición limitada son perfectas para sus actividades de verano, y todas las ganancias van a NutritionFacts.org. Sin embargo, no espere para ordenar. Estos artículos…

Simplifica tu casa por lotes

Administrar una casa requiere mucho tiempo y organización. Entonces, la simplificación es siempre una prioridad para mí. A continuación, se ofrecen algunas sugerencias para simplificar su hogar mediante la consolidación y agrupación. Maneras de simplificar su hogar 1 // No…

Los mejores desayunos para preparar comidas por la noche para ganar tu comida por la mañana

El desayuno puede ser una comida difícil de comer, ya que a menudo le falta tiempo por la mañana y su apetito también puede verse reducido si tiende a levantarse muy temprano y mareado. Aún así, el desayuno puede ser…

5 razones por las que estás cansado y que hacer al respecto

Descansar lo suficiente es fundamental: la National Sleep Foundation sugiere que los adultos duerman al menos de siete a nueve horas cada noche para ayudar a mantener un nivel de energía equilibrado. Sin embargo, a veces el descanso suficiente no…