Guía de Alimentación

Para una vida sana

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Modo de hambre y pérdida de peso.

Ultima actualización en 24 de febrero de 2021 | RD, Payal Banka (dietista profesional) Deja un comentario Una de las tendencias dietéticas más populares que siguen las personas para perder peso en la actualidad es la «dieta de hambre». Las…

Mitos de vientre plano y piel perdida

17 de noviembre Mitos de vientre plano y piel perdida Publicado a las 4:32 p.m. entrenando por Natalie Jill Mitos de vientre plano y piel perdida Recientemente hice esto REAL super rápido en Instagram Hice esto no solo porque las…

Cómo romper la meseta de la pérdida de peso (10 consejos para mover la pérdida de peso estancada)

¿Cómo romper la meseta de la pérdida de peso? La pérdida de peso es un viaje difícil con muchos altibajos. Tenemos días en los que nos sentimos muy motivados y listos para ese entrenamiento adicional y luego hay días en…

Fitness

Los estudios muestran que la pérdida de cabello y el aumento de la caída son comunes en este momento

Sabemos que la pérdida de cabello puede ser un efecto secundario del estrés extremo. Incluso es una condición médica conocida como efluvio telógeno. El estrés empuja a los folículos a una fase inactiva (conocida como fase telógena), lo que puede…

La dieta mediterránea puede ofrecer más protección que la pérdida de peso

Sabemos que la dieta mediterránea ofrece protección contra enfermedades crónicas como las cardiopatías, el cáncer y la diabetes, pero no puede. Pero, ¿y si tiene sobrepeso? Bueno, incluso si tiene sobrepeso, seguir una dieta mediterránea lo protegerá según una nueva…