Guía de Alimentación

Para una vida sana

¿Es el aceite de oliva bueno para ti?

«¿El aceite de oliva es bueno para ti?“Probablemente esa no sea una pregunta que se te ocurra cuando tomas esa botella de aceite de oliva para cocinar. El aceite de oliva está en todas partes, después de todo. Es el…

Burritos de desayuno mexicano (para su congelador)

A mi familia le ENCANTA tanto nuestra Receta Original de Burrito de Desayuno que literalmente los cocino todo el tiempo. ¡Son la comida perfecta para un desayuno, almuerzo, cena o incluso un refrigerio para llevar! Así que después de hacerlos…

Beneficios de la dieta de alimentos crudos para la piel, las uñas, el cabello y el hígado

¡Cambiar de la dieta estadounidense estándar a una dieta de alimentos crudos y verdes le ofrece más beneficios para la salud y el bienestar de los que cree! Si su cabello, piel y uñas se ven poco saludables, ¡una dieta…

Dieta india para la pancreatitis (lista de alimentos para la pancreatitis aguda y crónica)

Ultima actualización en 23 de febrero de 2021 | RD, Payal Banka (dietista profesional) Deja un comentario Nuestro cuerpo es una hermosa creación de la naturaleza. Es tan complicado que funciona sin esfuerzo en condiciones saludables. La columna vertebral de…

Los mejores consejos para recuperarse más rápido después de ejecutar

¡Hazlos después de la carrera para recuperarte más rápido y mantener tu cuerpo en condiciones de rendir! La recuperación es una parte importante de correr y entrenar para una carrera; conviértala en una prioridad. Cuida tu cuerpo. ¡Vamos! Fresco Tramo…

5 nutricionistas negros a seguir para Inspo

Para enfatizar la importancia de la diversidad y la accesibilidad en la nutrición, destacamos a algunos nutricionistas negros a los que seguir en busca de inspiración. Compartimos un credo común en el mundo del bienestar: La buena salud debe ser…

Si siempre pide para llevar en lugar de cocinar en casa, esto puede convencerlo de cambiar

Comer fuera puede ser un placer: las creaciones del chef, el ambiente y el puro placer de salir y vestirse. Sin embargo, comer fuera de casa con demasiada frecuencia puede ser difícil para su bolsillo (¡estas comidas son caras!) Y…

Embutidos de bricolaje (¡con mini bolitas de queso!) Para el cumpleaños de mis padres

Hoy comparto una versión divertida de uno de mis clásicos favoritos… ¡los cortes de charcutería hechos por ti mismo! Es realmente la manera perfecta de entretener (¡e incluso celebrar!) Al aire libre sin compartir comida o tener que reunirse alrededor…

Remedio dietético para la hidradenitis supurativa

¿Cuál es el papel de las dietas de exclusión de lácteos y levaduras para detener y revertir la enfermedad autoinmune inflamatoria? Un estudio historico sugirió que la exposición a la levadura nutricional, como la levadura de panadería, la levadura de…

9 remedios naturales para resfriados y gripe

Este artículo está patrocinado por More Foods. Nos encanta trabajar con marcas que pueden respaldar su salud. Todas las opiniones son nuestras. Cuando se sienta mal, estos remedios naturales para el resfriado y la gripe pueden ayudar a su cuerpo…