Guía de Alimentación

Para una vida sana

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Deje que su microbioma trabaje para usted – nutrición basada en plantas – recetas y suplementos dietéticos para bajar de peso

Artículo del Dr. Michael Donaldson La importancia del equilibrio microbiano en el intestino ha sido objeto de una intensa investigación desde la época de Élie Metchnikoff, el microbiólogo ruso que compartió el Premio Nobel de Medicina y Fisiología de 1908…

Cómo prevenir las manchas en los dientes y blanquear los dientes naturalmente Blog de nutrición de HUM

¿Quieres una sonrisa más brillante? Descubra las causas de los dientes amarillentos y cómo prevenir las manchas dentales de forma segura y eficaz. A medida que envejece, algunas cosas son inevitables. Aunque algunos desarrollos son inevitables, hay pasos que puede…

Ritmo circadiano – una idea valiosa – nutrición basada en plantas – recetas y suplementos dietéticos para bajar de peso

Durante muchos años, la gente ha descartado el término «ritmo circadiano» independientemente de su verdadero significado en la vida. Esa pequeña frase llamó mucho la atención cuando tres científicos de Estados Unidos fueron galardonados con el Premio Nobel de Medicina…

Los mejores y peores snacks para comprar en el aeropuerto

El aeropuerto no es exactamente el mejor lugar para encontrar bocadillos saludables para comer cuando viaja, pero desafortunadamente a veces no hay más remedio que tomar algo antes de abordar su avión. Si bien es ideal para hacer sus propios…

Las poderosas formas en que la nutrición afecta la salud mental

Carrie Gabriel, MS, RDN, revela el vínculo entre la nutrición y la salud mental. Además: los mejores nutrientes y alimentos que afectan positivamente su mente, estado de ánimo y bienestar. Cuando se trata de lo que comemos, muchas personas primero…

Carne de bisonte: nutrición, beneficios y como cocinarla

El juego salvaje ciertamente no es nada nuevo, pero está ganando cada vez más atención en estos días. La carne de búfalo es la estrella, y los fanáticos de la comunidad Paleo promocionan sus virtudes. Iremos directamente al grano: hay…

¡Conoce al equipo de Quest 360!

A principios de este año, llamamos a los creadores de contenido apasionados por su búsqueda. Recibimos tanto interés que tuvimos que tomar una decisión difícil al elegir con quién colaborar en nuestra nueva iniciativa Quest 360. Después de meses de…

Espolvorear con Flavor Factor Smoothie | Nutrición reducida

Esta sencilla receta para espolvorear batidos con factor de sabor es una guarnición densa en nutrientes para batidos o tazones para batidos, tazones de helado y yogur, ¡no es necesario cocinar! Muchas granolas que encuentras en el supermercado tienen un…

Grasas saludables para la próstata – Nutrición a base de plantas – Recetas y suplementos dietéticos para adelgazar

¡Las grasas saludables son buenas para la próstata! Al contrario del mensaje bajo en grasas que hemos estado escuchando durante años, grasas saludables del reino vegetal ahora son promocionados por su habilidad Reducir su riesgo de cáncer de próstata (y…

Alimentos furtivos que contienen cafeína y pueden mantenerte despierto

Puede pensar que dejar el café al final de la tarde o por la noche puede ser suficiente para evitar estar demasiado a la moda por la noche, pero piénselo de nuevo. Por supuesto, es una buena idea reemplazar el…