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Combatir los síntomas de la menopausia relacionados con el sueño de forma natural

La menopausia, el cese permanente de la menstruación, se acompaña de muchos síntomas debilitantes. La fatiga, los sofocos, la ansiedad, la irritabilidad y la disminución de la libido son algunos de los signos más comunes de la menopausia. El insomnio…

Cómo reducir el colesterol de forma natural

¿Tiene curiosidad si puede reducir el colesterol de forma natural? La buena noticia es que con el conocimiento adecuado se puede. La dietista Ashley Reaver responde a sus preguntas sobre el colesterol. ¡Hola amigos! Hoy les traigo un artículo invitado…

Cómo se puede reducir la presión arterial de forma natural

¿Sabías que 75 millones de estadounidenses viven con presión arterial alta? Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, esto corresponde a 1 de cada 3 adultos. Desafortunadamente, muchas personas ni siquiera saben que lo tienen, ya…

¿Qué es el vino natural y merece la pena probarlo?

¿Te preguntas qué es el vino natural? Carrie Gabriel, MS, RDN, echa un vistazo a esta tendencia de alcohol de nicho. Si eres un bebedor de vino, probablemente hayas oído hablar del vino natural. Sin embargo, puede estar pensando: Espera,…

Las 5 mejores formas de aumentar tu energía de forma natural

Tomar una bebida energética o una tercera taza de café parece la solución perfecta para esos somnolientos sentimientos del mediodía, pero su salud piensa de manera diferente. Según la AARP, beber cafeína en exceso para aumentar sus niveles de energía…

Curación de la tiroides de forma natural: qué buscar

Casi 30 millones de estadounidenses, casi el 10%, tienen enfermedad de la tiroides. ¡Es un número asombroso! De hecho, la enfermedad de la tiroides es mucho más común que la diabetes, las enfermedades cardíacas y el cáncer de mama, y…