Guía de Alimentación

Para una vida sana

Mediterranean

21 días del Mediterranean Food Challenge, día 5

* Para los nuevos aquí, tenga en cuenta que puede hacer clic aquí y comprobar los días anteriores. Además, este desafío no es una dieta estricta, sino una serie de mini-desafíos para establecer hábitos alimentarios mediterráneos saludables. Incluyo enlaces y…

21 días del Mediterranean Food Challenge, día 4

¡Bienvenido al día 4! * Para los nuevos aquí, tenga en cuenta que puede hacer clic aquí y comprobar los días anteriores. Además, este desafío no es una dieta estricta, sino una serie de mini-desafíos para establecer hábitos alimentarios mediterráneos…

21 días del Mediterranean Food Challenge, día 3

¡Buenos días a todos! ¡Bienvenido al día 3! Para el desafío de hoy, quiero que consideres comer tus verduras como plato principal y dejar los almidones a un lado. Esto puede parecer un consejo bastante común, pero déjame aclarar: cuando…