Guía de Alimentación

Para una vida sana

Los peligros de las bebidas energéticas

Imagina esto: has pasado la noche dando vueltas y lanzando, solo para despertarte con el fuerte zumbido de tu alarma y darte cuenta de que solo has dormido unas pocas horas en el mejor de los casos. Te sientes agotado,…

¿Qué tan dañinos son los edulcorantes artificiales?

Si está usando edulcorantes artificiales, probablemente lo hizo con la intención de tomar decisiones más inteligentes: sabe que el azúcar blanco refinado es malo para usted y conduce a aumento de peso, daño hepático, trastornos metabólicos y más, por lo…

¿Los teléfonos móviles causan tumores cerebrales?

¿Qué dice la principal autoridad mundial en carcinógenos sobre los teléfonos móviles? Hacer teléfonos celulares causa ¿Cáncer? Esta es una pregunta que a miles de millones de personas les encantaría haber respondido y que abordo en mi video. ¿Riesgo de…

RD desglosa los beneficios de la L-tirosina sobre los mitos

Gaby Vaca-Flores, RDN, CLE, desacredita la L-tirosina al investigar sus beneficios clínicamente probados y sus mitos infundados. Con la ayuda de TikTok, la L-tirosina ha ganado mucha popularidad últimamente. Sin embargo, como es el caso de muchas modas de Internet,…

Nada es más refrescante durante los meses más cálidos que estas barras de tarta de queso con limón

Ya sabes que hacemos una barra de proteína de galletas y crema inigualable; también sabes que hacemos las barras de proteína Quest Hero realmente geniales … pero ¿sabías que ahora hacemos barras de proteína Quest Hero con sabor a crema…

Los mejores ejercicios de planchas enfocados en cardio para un core increíble

Sus músculos centrales y centrales son muy importantes para mantener su cuerpo sano, y cuando se activan, estos músculos se activan para apoyar todo su cuerpo en términos de postura, fuerza, flexibilidad y movilidad. Es por eso que un tablero…

Valor nutricional y beneficios de los garbanzos

Garbanzos, un momento. De hecho, se proyecta que el mercado mundial de garbanzos crecerá $ 4.680 millones para 2024 (¡eso es mucho hummus!) Su popularidad tiene sentido dada su versatilidad. Los garbanzos se pueden mezclar en ensaladas, asar para un…

Todo lo que necesita saber sobre los suplementos nutricionales para mujeres

El secreto de la salud a largo plazo radica en satisfacer las necesidades nutricionales de su cuerpo a lo largo de los años. Si bien una dieta saludable puede proporcionar una variedad de nutrientes vitales a diario, los factores del…

Ensalada de ramen {La mejor ensalada de ramen asiático crujiente de todos los tiempos} – WellPlated.com

Si está visitando el Medio Oeste, lo desafío a encontrar una comida compartida única, una reunión familiar, un picnic en la iglesia o una comida de vacaciones que no hace implican una versión de la fresca Asia de hoy Ensalada…

Evite los productos domésticos comunes

Es fácil asumir que los productos domésticos comunes que compra son seguros; después de todo, no llegarían a los estantes de las tiendas de conveniencia si fueran dañinos, ¿verdad? Incorrecto. Estos ambientadores, limpiadores multiusos, limpiadores e incluso productos de belleza…