Guía de Alimentación

Para una vida sana

Los peligros de la extracción de aceite

En mis artículos anteriores sobre la extracción de aceite, expliqué cómo la práctica antigua puede no ser más efectiva que enjuagarse la boca con agua corriente para la placa y la gingivitis, no blanquear los dientes e incluso empeorar la…

Beneficios de los tés de hierbas | Dieta Aleluya

El té no solo es una bebida deliciosa que se puede servir caliente o fría, también es una bebida con tremendas propiedades para la salud. Hay muchos tipos de té de hierbas que lo convierten en la bebida perfecta para…

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Combatir los síntomas de la menopausia relacionados con el sueño de forma natural

La menopausia, el cese permanente de la menstruación, se acompaña de muchos síntomas debilitantes. La fatiga, los sofocos, la ansiedad, la irritabilidad y la disminución de la libido son algunos de los signos más comunes de la menopausia. El insomnio…

Hello Sunshine: 4 mitos sobre el sol y la piel frente a los hechos

Para el tema Hello Sunshine de julio / agosto de 2021 de HUM, diferenciamos los mitos imprescindibles del sol y la piel de los hechos. Finalmente, estamos en el corazón del verano. Con esta temporada llegan temperaturas más cálidas y…

🍋. Syllabub de fresa y limón (Lemon Posset) – Deshazte de los carbohidratos

Al corriente: 15 de julio de 2021 Modificado: 24 de junio de 2021 mediante Libby Jenkinson · Este artículo puede contener enlaces de afiliados · Syllabub de fresa y limón (posset de limón)… solo 3,3 g de carbohidratos netos. ¡Es…

Los mejores lugares para almorzar en Charlottesville VA

¿Busca los mejores lugares para almorzar en Charlottesville, Virginia? YO TE HE TENIDO. Desde un brunch rápido y saludable hasta un brunch con alcohol, ¡aquí está mi lista de mis restaurantes favoritos para el almuerzo! Brazos Tacos! Como un gran…

Cómo arreglar los codos y las rodillas, altas repeticiones frente a bajas repeticiones, los mejores ejercicios para la estabilidad del núcleo y el dolor lumbar

En este episodio de preguntas y respuestas para los oyentes, cubrimos una variedad de temas que lo ayudarán a reducir las lesiones y mejorar la salud de las articulaciones, y desarrollar tamaño y fuerza más rápidamente. También estamos hablando de…

¿Cuáles son los mejores huevos para comprar? Aquí está la guía completa para un dietista.

Carrie Gabriel, MS, RDN, comparte su opinión sobre los mejores huevos para comprar en función de su contenido y valor para la salud. Pero primero: todo lo que necesita saber sobre los diferentes tipos de huevos que se ofrecen. Imagina…

Cómo aliviar los síntomas comunes del embarazo

Dar a luz es una bendición muy hermosa: traer a su nuevo hijo al mundo será un sentimiento como ningún otro. Sin embargo, puede ser difícil deshacerse de la forma en que se siente ahora durante el embarazo, ya que…