Guía de Alimentación

Para una vida sana

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¿Qué debemos hacer para reducir los niveles de plomo en la leche materna?

¿Qué significa TEfectos de la ingesta de sodio y calcio sobre los niveles de plomo en sangre en mujeres embarazadas y lactantes? Aunque nuestro esqueleto «ha sido principalmente considerado un lugar de almacenamiento para secuestrar el plomo absorbido, el hueso…

Receta de batido de leche de grano – Ejecutar, comer, repetir

Probablemente tomé un tazón de cereal con leche todas las mañanas antes de la escuela para crecer. Mi madre es maestra y nuestra escuela empezó 15 minutos antes que la de ella. Por lo tanto, las mañanas a menudo eran…

Golden Milk {Leche de cúrcuma para el sueño y la inflamación} WellPlated.com

Si está buscando formas de relajarse y mejorar su sueño, luchar contra la inflamación de las articulaciones o simplemente le encanta la idea de agregar una bebida caliente y sabrosa a su rutina nocturna, este Leche Dorada la receta es…

¿Es la caseína en la leche A2 más saludable?

Las casomorfinas, los productos de degradación de la caseína, una proteína láctea con actividad similar a los opioides, en la leche bovina parecen tener efectos opuestos a la leche materna humana en el desarrollo infantil, pero ¿qué pasa con la…

¿Contribuyen las casomorfinas de la leche de vaca al autismo?

Las casomorfinas, productos de degradación de la caseína, una proteína de la leche, con actividad similar a los opioides, pueden ayudar a explicar por qué los síntomas del autismo a veces mejoran con una dieta sin lácteos. En mi última…

Panqueques de suero de leche de arándanos (trigo integral)

¡Con solo unas pocas semanas de escuela, espero que pronto tengamos mañanas perezosas! Pero, incluso si no es en su futuro, haga un lote doble de estos panqueques de arándanos y suero de leche de trigo integral los fines de…

Cazuela de pan de maíz con suero de leche y cebolla verde súper fácil

A menudo estoy cansado de pensar en guarniciones con almidón para acompañar la carne y las verduras para la cena. Quiero decir, ¡todos estamos hartos de arroz, arroz y más arroz (especialmente cuando hablamos de arroz integral)! E incluso como…

Todo lo que necesita saber sobre la leche de arroz

Si los productos lácteos le molestan o sigue una dieta basada en plantas como nuestra dieta de aleluya basada en la Biblia para un bienestar óptimo, es posible que se pregunte si la leche de arroz es una buena alternativa…

Nutrición de la leche de coco: hechos y beneficios

La leche de coco cremosa es una alternativa deliciosa sin lácteos, pero puede hacer que te lo pienses dos veces porque tiene un alto contenido de calorías y grasas saturadas. Echemos un vistazo más de cerca a la nutrición de…

6 alternativas a la leche sin lácteos

La leche de vaca se promociona como una excelente fuente de proteínas, calcio, vitamina D y otros nutrientes esenciales, pero puede que no sea toda la verdad y la leche de vaca no es para todos. De hecho, los estudios…