Guía de Alimentación

Para una vida sana

importante

Tener un hígado sano: es más importante de lo que cree

Como uno de los órganos más grandes y ocupados del cuerpo, el hígado no recibe la atención que merece. Para muchas personas, la importancia de un hígado sano pasa desapercibida hasta que se manifiestan graves problemas de salud. Curiosamente, bastantes…

Los pros y los contras de desintoxicar los riñones y por qué es importante

Las comodidades de hoy (automóviles, comida rápida, instalaciones de producción en masa) exponen al cuerpo humano a más toxinas y contaminación que nunca. Estas condiciones obligan a nuestros cuerpos a trabajar horas extra para eliminar los materiales dañinos y mantenerse…

Por qué es importante una dieta completa a base de plantas

Durante años, los investigadores han estudiado las regiones del mundo con más centenarios. Después de todo, si desea descubrir los secretos de una vida larga y saludable, ¿por qué no preguntarle a alguien que haya superado el hito del siglo?…

Por qué la salud intestinal es importante y cómo mejorarla

Cuando escuche las palabras “salud intestinal”, el proceso digestivo básico puede ser lo primero que le venga a la mente: descomponer los alimentos y eliminar los desechos. En los últimos años, hemos aprendido cada vez más sobre cómo el intestino…

4 razones principales por las que es importante mantenerse hidratado

A continuación, se explica por qué es importante mantenerse hidratado, incluidos los efectos secundarios de la deshidratación. Además: un punto de referencia diario para la ingesta de líquidos y consejos útiles para mantenerse hidratado. No es de extrañar que el…

Por qué es tan importante tener niveles hormonales equilibrados

Por difícil que parezca, su sistema endocrino u hormonal controla todos los procesos y sistemas químicos en todo el cuerpo. Las hormonas actúan como mensajeros químicos, coordinando continuamente el delicado equilibrio químico del cuerpo. Las mujeres viven con un equilibrio…