Guía de Alimentación

Para una vida sana

5 razones para empezar a hacer dieta hoy

Siempre quisiste cambiar tu vida y comer principalmente crudo, pero no has encontrado muchas razones – también llamadas excusas -. Ya sea que prometiste comenzar el lunes, al comienzo del nuevo año o después de tu próximo cumpleaños, es hora…

Diario de alimentos de lo que comí hoy – Semana de entrenamiento de maratón 4

¡Buenos dias! Como prometí, estoy emocionado de volver a una revista de alimentos y publicar artículos de estilo de blog. He sido muy bueno tomando fotografías de lo que como, corro y hago ejercicio esta semana. Las fotos están comenzando…

3 razones para dejar de beber refrescos hoy

La mayoría de la gente sabe que los refrescos están cargados de azúcares refinados, productos químicos agresivos e ingredientes dañinos, pero la desafortunada verdad no impide que las personas tomen la bebida. Según los Centros para el Control y la…

5 recetas de desayuno mediterráneo que debes probar hoy

Comience bien el día con 5 de los mejores alimentos para desayunar de la dieta mediterránea. Se sabe que la dieta mediterránea es una dieta rica en verduras, frutas, grasas saludables y más. Una de las preguntas más comunes que…

Corrí íconos de hoy para compartir en las redes sociales

Cómo motivarte para volver a correr después de un año sin carreras y ahora fuera de forma ¿Alguna vez ha sufrido de anemia por correr durante meses a un alto kilometraje? ¿Busto de la botella de agua para asegurarme de…

Recetas Navidad

Haga hoy mismo semillas de girasol cubiertas de chocolate

Para muchas familias, las semillas de girasol cubiertas de chocolate no son nada nuevo. Aun así, esta actividad nunca deja de emocionar a la gente. Las familias lo repiten todos los años durante el día de San Valentín, Navidad y…

Conversación sincera sobre el estrés, la hipnoterapia y los acontecimientos mundiales de hoy con Kiné Corder

14 de diciembre Conversación sincera sobre el estrés, la hipnoterapia y los acontecimientos mundiales de hoy con Kiné Corder Publicado a las 04: 43h en el podcast por Natalie Jill Conversación sincera sobre el estrés, la hipnoterapia y los acontecimientos…

Supere el abuso, la depresión y la pobreza para convertirse en el hispano más influyente en el bienestar de hoy con Ingrid Macher

07 dic Supere el abuso, la depresión y la pobreza para convertirse en el hispano más influyente en el bienestar de hoy con Ingrid Macher Publicado a las 04: 30h en el podcast por Natalie Jill Supere el abuso, la…

Da las gracias hoy y todos los días – Dieta a base de hierbas – Recetas y suplementos dietéticos para bajar de peso

Al celebrar el Día de Acción de Gracias hoy, tomemos un momento para agradecer a quienes hicieron todo lo posible para ti y para mí. Este es el día que reservamos cada año para estar agradecidos. Va más allá del…