Guía de Alimentación

Para una vida sana

hidratado

Mantente hidratado (y saludable) con estos 8 alimentos ricos en agua

Mantenerse hidratado es una parte esencial para mantenerse saludable. Si bien beber agua puede cumplir fácilmente con este requisito, comer muchos alimentos ricos en agua no solo lo ayuda a satisfacer sus necesidades de hidratación adecuadas, sino que también brinda…

4 razones principales por las que es importante mantenerse hidratado

A continuación, se explica por qué es importante mantenerse hidratado, incluidos los efectos secundarios de la deshidratación. Además: un punto de referencia diario para la ingesta de líquidos y consejos útiles para mantenerse hidratado. No es de extrañar que el…