Guía de Alimentación

Para una vida sana

Funciona

En pocas palabras, así es como funciona el sistema inmunológico.

Gaby Vaca-Flores, RDN, CLE, responde una pregunta común: ¿cómo funciona el sistema inmunológico? Escuchas hablar de estimular el sistema inmunológico todo el tiempo, pero ¿qué significa realmente? Muchos factores influyen en la capacidad del sistema inmunológico para funcionar correctamente. Entonces,…

¿Funciona la hipnosis para bajar de peso? Aquí está la toma de un RD

¿La hipnosis realmente funciona para bajar de peso? Shavonne Morrison, MS, RD, LD, encuesta. Nuestras mentes tienen más poder del que nos damos cuenta. Algunas personas creen que a través de ciertas prácticas podemos persuadir a nuestra mente de una…

¿Funciona el ayuno intermitente y debería intentarlo?

El ayuno intermitente, o IF, puede parecer simplemente otra moda de la dieta, pero el concepto de ayuno ha existido durante siglos. Ha ganado popularidad en los últimos años, gracias a la industria del fitness y la nutrición que afirma…