Guía de Alimentación

Para una vida sana

Estos

Reafirma tus glúteos y piernas con estos movimientos cardiovasculares para la parte inferior del cuerpo

No hay mejor día que la parte inferior del cuerpo, Booty Day, ¿verdad? (Al menos en mi cabeza, ¡es mi favorito!). Independientemente de la preferencia por la parte superior del cuerpo, la parte inferior del cuerpo y el centro, no…

Mantente hidratado (y saludable) con estos 8 alimentos ricos en agua

Mantenerse hidratado es una parte esencial para mantenerse saludable. Si bien beber agua puede cumplir fácilmente con este requisito, comer muchos alimentos ricos en agua no solo lo ayuda a satisfacer sus necesidades de hidratación adecuadas, sino que también brinda…

Fitness

Cómo estos científicos quieren que hackees la memoria y recuerdes

Científicos quieren que hackees la memoria. El equipo quería establecer qué afecta por qué algunas personas recuerdan mejor y, en particular, si un mal hábito podría afectarles: la multitarea. Responder a estas preguntas básicas sobre cómo funciona nuestro proceso de…

Estos alimentos parecen saludables pero no son realmente buenos para usted

A veces, ciertos alimentos, especialmente aquellos que actualmente son tendencia o aparecen en Instagram y Pinterest, obtienen ese «halo saludable», en el que la gente asume que son tan buenos para ti como hermosos para tomar. Piense: tazones de acai…