Guía de Alimentación

Para una vida sana

Marcas de ropa para correr favoritas en este momento, cuál es mi trabajo y preguntas de recursos humanos

¡Hola! Esta semana ha pasado y tengo una semana de entrenamiento de maratón (y entrenamiento de Dopey Challenge) para mantenerte informado mañana. Pero primero recibí algunas preguntas geniales de otros corredores / comensales y quiero responderlas frente al grupo. [as…

Consejos para superar este molesto resfriado primaveral

Justo cuando estabas a punto de dormir un poco más, un molesto petirrojo que celebra la llegada de la primavera comienza a cantar su corazón en el árbol frente a la ventana de tu habitación. Tal vez no debería haber…

Utilice este ejercicio de alimentación consciente para crear conciencia sobre sus hábitos alimenticios

Utilice este ejercicio de alimentación consciente para explorar con compasión sus hábitos alimentarios actuales y lo que le funciona y lo que no. ¿Alguna vez ha sentido que alimentarse adecuadamente todavía no le llega de una manera completamente natural y…

Utilice este ejercicio de alimentación consciente para crear conciencia sobre sus hábitos alimenticios

Utilice este ejercicio de alimentación consciente para explorar con compasión sus hábitos alimentarios actuales y lo que funciona y lo que no funciona para usted. ¿Alguna vez ha sentido que alimentarse adecuadamente no le llega de una manera completamente natural…

Mis leggings asequibles y favorecedores favoritos en este momento

¡Hola! Publiqué un divertido carrete de Instagram con la realidad de saltar a los leggings para asegurarme de que sean realmente compresivos, de cintura alta, favorecedores, etc. (puedes verlo en Instagram @RunEatRepeat) ¡Y ​​acabo de descubrir un NUEVO par que…

Cómo este suplemento puede reducir los antojos y acelerar el metabolismo

Reducir los antoos. Aprenda todo sobre Counter Cravings ™, nuestro suplemento para ayudar a reducir los antojos y controlar el peso con éxito. Aquí hay un vistazo a la investigación subyacente, así como a los conocimientos de Maryam Tantawy, directora…

Fitness

El calor empeora tu melasma, según este dermatólogo

El calor empeora tu melasma. Bien, en primer lugar: el calor intenso y el invierno no suelen ir en la misma dirección. Pero durante el invierno, muchos usan calentadores de ambiente y otras formas de calor intenso en interiores para…

¿Tiene sueños vívidos en cuarentena? este es el por qué

Sueños vívidos en cuarentena. Para saber qué sucede con los sueños vivientes en cuarentena, hemos analizado las últimas investigaciones. A partir de ahí, dos expertos en sueños nos ayudaron a ponerlo todo en contexto. El fenómeno del sueño es tan…

Fitness

Los estudios muestran que la pérdida de cabello y el aumento de la caída son comunes en este momento

Sabemos que la pérdida de cabello puede ser un efecto secundario del estrés extremo. Incluso es una condición médica conocida como efluvio telógeno. El estrés empuja a los folículos a una fase inactiva (conocida como fase telógena), lo que puede…

Las 21 mejores cuentas de Instagram para seguir en este momento

Te presentamos Las 21 mejores cuentas de Instagram. DEBES seguir estas cuentas de Instagram en ejecución. ¡Echa un vistazo a esta lista de los 21 mejores corredores a seguir en Instagram para obtener consejos, inspiración, motivación y más! Esta lista…