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Cómo aumentar su energía sin cafeína

Comenzar el día con una taza de café es una prioridad para muchas personas. Según una encuesta publicada por Reuters, el 62 por ciento de más de 3.000 encuestados bebía al menos una taza de café al día. Si bien…

Los mejores desayunos para preparar comidas por la noche para ganar tu comida por la mañana

El desayuno puede ser una comida difícil de comer, ya que a menudo le falta tiempo por la mañana y su apetito también puede verse reducido si tiende a levantarse muy temprano y mareado. Aún así, el desayuno puede ser…

Las 5 mejores vitaminas para obtener energía, según un dietista

¿Siempre sientes que el viento está fuera de tus velas? Shavonne Morrison, MS, RD, LD, comparte vitaminas que le brindan energía para un vigor y concentración duraderos. ¿La convulsión de media tarde (o media mañana o después del almuerzo) le…

Las 5 mejores formas de aumentar tu energía de forma natural

Tomar una bebida energética o una tercera taza de café parece la solución perfecta para esos somnolientos sentimientos del mediodía, pero su salud piensa de manera diferente. Según la AARP, beber cafeína en exceso para aumentar sus niveles de energía…

Descubra cómo una dieta basada en plantas puede aumentar sus niveles de energía

Cada célula de nuestro cuerpo crea su propio suministro de energía a través de un proceso conocido como respiración celular. Este proceso implica una secuencia compleja de pasos realizados por partes intrincadas de la célula. No es sorprendente que la…

Fitness

Un complemento para sentirse despierto y menos lento en esta época del año

Complemento para sentirse despierto. Con respecto a la claridad mental y la energía: en un estudio reciente en animales que se centró en la capacidad cognitiva, los investigadores encontraron que los ratones que recibieron NR mantuvieron mejor el daño del…