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Por qué aumentan los niveles de plomo en sangre durante el embarazo y la menopausia

El plomo atrapado en nuestro esqueleto puede ingresar a nuestro torrente sanguíneo cuando perdemos hueso de manera temporal o permanente debido al embarazo, la pérdida de peso, la menopausia u osteoporosis. La vida media del plomo en la sangre es…

Consejos para reducir el aumento de peso durante la menopausia

Durante la menopausia, su cuerpo produce menos estrógeno y progesterona. Este cambio hormonal repentino tiene un gran impacto en su cuerpo y puede producir una serie de síntomas debilitantes. La sequedad vaginal, los sofocos, el insomnio, los cambios de humor…

7 consejos para correr durante el verano para ayudarte a hacer tu mejor esfuerzo

7 consejos para correr durante el verano que te ayudarán a rendir al máximo incluso en el calor y la humedad. Correr en climas cálidos y húmedos hace que correr sea más difícil. Es científico. Por eso, comparto 7 consejos…

El aumento de la diabetes gestacional durante el embarazo

Concebir y tener un hijo es uno de los mayores milagros de Dios. Formar una familia es un hito importante y un momento emocionante para muchos. Sin embargo, como ocurre con cualquier evento relacionado con la salud, el embarazo puede…

Avena de cereza durante la noche: adelgazar

¡Esta avena de cereza es una deliciosa receta a base de plantas que es cremosa, saludable y deliciosa! Prepare algunos frascos con anticipación para obtener una receta de desayuno fácil de preparar comidas controladas por porciones que sea fácil de…

Avena de arándanos durante la noche: adelgazar

Harina de avena con arándanos están hechos con arándanos frescos y endulzados con plátanos maduros para una receta de desayuno saludable y fácil de preparar. Este artículo contiene enlaces de afiliados. Estoy afiliado a Amazon Associates y otras marcas, y…

Los 5 mejores suplementos para sus preocupaciones de belleza y bienestar durante el verano

Jessica Nelson RDN, CPT, describe los mejores suplementos para el verano para abordar sus preocupaciones más comunes de belleza y bienestar durante la temporada. Para muchos de nosotros, el verano es nuestra época favorita del año. Entre el buen tiempo,…

Vitaminas y minerales para priorizar durante el embarazo

El embarazo es una experiencia que cambia la vida de las mujeres y les brinda la oportunidad de traer nueva vida y amor al mundo. Para asegurarse de que el bebé se desarrolle adecuadamente en el útero, es importante que…

7 formas de mantenerse hidratado durante los meses de verano

Comencemos por dejar de lado el mito de que debemos beber ocho vasos de agua de 8 onzas todos los días. No hay ciencia detrás de esta creencia, incluso si escuchará esto a menudo y una y otra vez, especialmente…

Consejos para hacer ejercicio durante las vacaciones

Si está buscando tomar un poco de sol y un viaje rejuvenecedor después de una larga temporada escolar o unos pocos meses duros en el trabajo (¡la pandemia ciertamente ha causado estrés laboral y fluctuaciones, diría yo!), El ejercicio probablemente…