Guía de Alimentación

Para una vida sana

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Ejecuta el Desafío Dopey 2022 (Disney World Run Series)

¡Me acabo de registrar para ejecutar el Desafío Dopey! No tengo remordimiento de comprador … o debería decir remordimiento de corredor, todavía. ¡Estoy emocionado y un poco abrumado porque hay mucho que hacer incluso antes de hacer mi primera carrera…

Septiembre de 2021 Sin azúcar – DESAFÍO GRATIS DE 30 DÍAS

¿Puedes vivir sin azúcar durante 30 días? – Sin azúcar Septiembre 2021 está a punto de empezar. El mejor de todos … ¡¡¡¡es gratis!!!! Si ALGUNA VEZ hubo un momento para dejar el azúcar … ¡es este! Es el séptimo…

Desafío Úselo: Kath come comida de verdad

En lugar de un mes “sin gastos”, este desafío Úselo lo alienta a usar los productos en su alijo (su despensa, belleza, congelador y más) antes de comprar más. El desafío Use-It-Up Feliz marzo !! Pensé en esa idea en…

21 días del desafío de la dieta mediterránea, día 21

¡Ha llegado el día 21! ¡¡Lo has hecho!! ¡Felicidades! ¡Fue un gran viaje! ¡Espero que hayas podido adquirir y establecer nuevos hábitos mediterráneos! ¡Gracias por compartir sus comidas, ideas y experiencias! Realmente disfruté esta conexión diaria que tuve con todos…

21 días del desafío de la dieta mediterránea, día 20

¡Feliz sábado a todos! Creo que a la mayoría de ustedes les gustan los frijoles. Los frijoles juegan un papel importante en la dieta mediterránea. Tienen tantos beneficios: contienen fibra, minerales, antioxidantes y proteínas. Los frijoles están asociados con la…

21 días del desafío gastronómico mediterráneo, día 19

* Para aquellos que son nuevos aquí, tenga en cuenta que puede hacer clic en aquí y consultar los días anteriores. Además, este desafío no es un plan de dieta estricto, sino una serie de mini-desafíos para establecer hábitos alimentarios…

21 días del desafío de la dieta mediterránea, día 18

* Para aquellos que son nuevos aquí, tenga en cuenta que puede hacer clic en aquí y consultar los días anteriores. Además, este desafío no es una dieta estricta sino una serie de mini-desafíos para establecer hábitos alimentarios mediterráneos saludables….

21 DÍAS Desafío de la dieta mediterránea DÍA # 16

¡Buenos días a todos! Hoy quería hablar sobre el aceite de oliva. Esto es lo que lo une todo y uno de los componentes más importantes de la dieta mediterránea. Sin él, realmente no puedes tener una dieta mediterránea. Desde…

21 DÍAS Desafío de la dieta mediterránea DÍA # 15

* Para aquellos que son nuevos aquí, tenga en cuenta que puede hacer clic en aquí y consultar los días anteriores. Además, este desafío no es una dieta estricta, sino una serie de mini-desafíos para establecer hábitos alimentarios mediterráneos saludables….

21 DÍAS Desafío de la dieta mediterránea DÍA # 14

Desafío 17 de enero de 2021 * Para aquellos que son nuevos aquí, tenga en cuenta que puede hacer clic en aquí y consultar los días anteriores. Además, este desafío no es una dieta estricta, sino una serie de mini-desafíos…