Guía de Alimentación

Para una vida sana

Los 7 mejores alimentos para comer para el crecimiento del cabello, según RD

Gaby Vaca-Flores, RDN, CLE, enumera los mejores alimentos para comer para el crecimiento del cabello. El crecimiento del cabello es un objetivo para muchos de nosotros. Si bien nuestro primer instinto puede ser buscar un tónico para el cabello prometedor…

Plan de comidas saludables de 7 días (del 10 al 16 de mayo)

al corriente 7 de mayo de 2021 mediante Gina Un plan de comidas para bajar de peso flexible y gratuito de 7 días que incluye desayuno, almuerzo y cena y una lista de compras. Las recetas incluyen macros y puntos…

Los beneficios para la salud del jengibre

Las hierbas y especias frescas derivadas de las plantas de la tierra, un sello distintivo de una dieta basada principalmente en plantas crudas, tienen varias propiedades medicinales. Desde la civilización del Imperio Romano durante la época de Jesús, estas especias…

Plan de comidas saludables de 7 días (del 3 al 9 de mayo)

al corriente 30 de abril de 2021 mediante Gina Un plan de comidas para bajar de peso flexible y gratuito de 7 días que incluye desayuno, almuerzo y cena y una lista de compras. Las recetas incluyen macros y puntos…

6 causas de la rotura del cabello (y cómo solucionarlas)

Aprenda qué causa la rotura del cabello y cómo detenerla, según los profesionales. Las puntas abiertas son las peores, especialmente si estás tratando de dejarte crecer el cabello. Sin embargo, tus extremos no son la única parte de tus hebras…

Cuencos de carne molida del Medio Oriente – Kalyn’s Kitchen

publicado por Kalyn denny a 26 de abril de 2021 Los tazones de carne molida de Oriente Medio son deliciosos hechos con condimento Baharat, pero si no tienes uno, ¡reemplázalo con curry en polvo! ¡Este es un increíble tazón bajo…

Plan de alimentación saludable de 7 días (del 26 de abril al 2 de mayo)

al corriente 23 de abril de 2021 mediante Gina Un plan de comidas para bajar de peso flexible y gratuito de 7 días que incluye desayuno, almuerzo y cena y una lista de compras. Todas las recetas incluyen macros y…

Reafirma tus glúteos y piernas con estos movimientos cardiovasculares para la parte inferior del cuerpo

No hay mejor día que la parte inferior del cuerpo, Booty Day, ¿verdad? (Al menos en mi cabeza, ¡es mi favorito!). Independientemente de la preferencia por la parte superior del cuerpo, la parte inferior del cuerpo y el centro, no…

Maratón de Boston del lunes, pero un 5K virtual

¡Corrí el 5K virtual de la Asociación Atlética de Boston hoy! Y es el lunes de maratón, bueno técnicamente es el lunes de 5 km … pero normalmente es el día de la carrera de maratón de Boston. Sí, en…

Termina con nosotros – Revisión del audiolibro

Escuché It Ends With Us en Audible (puedes conseguirlo aquí). También está disponible en Amazon y Kindle aquí o en su librería local. Después de terminar un libro, todavía quiero hablar de él, pero no estoy lo suficientemente organizado y…