Guía de Alimentación

Para una vida sana

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¿Debería realizarse un examen físico anual?

¿Cuáles son los riesgos y beneficios de un examen físico anual completo y análisis de sangre de rutina? El modelo de examen físico anual Cita hace casi un siglo en la medicina estadounidense, pero recientemente muchas autoridades de salud «todas…

¿Debería hacerse un chequeo médico anual?

¿Cuáles son los riesgos y beneficios de un chequeo anual realizado por su médico? Han venido médicos y pacientes esperar el chequeo anual como parte de la atención de rutina. «Sin embargo, una investigación considerable no ha mostrado un beneficio…

Por qué debería tomar estimulantes inmunitarios durante todo el año

Su sistema inmunológico es una red compleja de glóbulos blancos, órganos y tejidos del sistema linfático. Se distribuye por todo el cuerpo y afecta a muchos tipos de células, órganos, proteínas y tejidos. Estos incluyen el timo, el bazo, las…

¿Qué es el colágeno y debería utilizar un suplemento de colágeno?

El polvo de proteína de colágeno ahora se puede encontrar en los lattes de brownie matcha, pero ¿qué es el colágeno? ¿Cómo se produce el colágeno en el cuerpo? ¿Qué nutrientes están involucrados en la producción de colágeno y cuáles…

¿Qué es el colágeno y debería utilizar un suplemento de colágeno?

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¿Funciona el ayuno intermitente y debería intentarlo?

El ayuno intermitente, o IF, puede parecer simplemente otra moda de la dieta, pero el concepto de ayuno ha existido durante siglos. Ha ganado popularidad en los últimos años, gracias a la industria del fitness y la nutrición que afirma…

3 tipos comunes de objetivos: ¿cuál debería buscar?

Estoy tan emocionado al 1000% por el nuevo año y un nuevo comienzo. ¿Cómo te sientes por todo? Estoy hablando de grandes metas aterradoras y mini metas para ayudarme a llegar allí y todo lo demás. Pero antes de compartir…

6 libros de cocina de hierbas que todo el mundo debería tener

Si bien debe haber un sinnúmero de formas de aprovechar el poder de Google para encontrar los mejores libros de cocina de hierbas, una simple búsqueda de los «mejores libros de cocina de hierbas» para 2018 y 2019 regresa una…

8 razones por las que debería abastecerse de estimulantes inmunitarios – Dietas a base de plantas – Recetas y suplementos para bajar de peso

Un sistema inmunológico débil lo hace susceptible a enfermedades. Afortunadamente, comer los alimentos correctos y reabastecer el sistema inmunológico mantendrá fuerte tu sistema inmunológico para que pueda curar y combatir las enfermedades de forma natural como Dios quiso. Las razones…

Por qué debería evitar las estatinas

Las estatinas pueden ayudar a reducir el colesterol en sangre o disminuir el riesgo de enfermedad cardíaca, pero estos medicamentos tienen efectos secundarios desagradables, incluso peligrosos. Numerosos remedios naturales pueden ayudar a reducir el colesterol sin necesidad de medicación. Conocer…