Guía de Alimentación

Para una vida sana

Cuál

Hierro vegetal versus hierro animal: ¿Cuál es la diferencia?

Aquellos que están en la cerca acerca de seguir una dieta mayoritariamente cruda y basada en plantas a menudo están preocupados por la deficiencia de hierro, pero no es necesario. De hecho, aquellos que se niegan a comer carne y,…

Bacterias intestinales y química cerebral: ¿Cuál es el vínculo?

Saben que un intestino sano promueve una digestión adecuada, pero esa no es su única responsabilidad. También promueve un metabolismo acelerado y un sistema inmunológico próspero. Según Michael Gershon, profesor y presidente de patología y biología celular en la Universidad…

💡 ¿Qué es la resistencia a la insulina (y cuál es la mejor dieta)?

Esta guía te dirá todo lo que te has preguntado. resistencia a la insulina. Cuál es la mejor dieta? ¿Deberías ignorar las pautas? ¿Ha oído hablar de la resistencia a la insulina pero no sabe qué es realmente? ¿Está aumentando…

¿Cuál es la diferencia entre vegano y vegetariano?

Para las personas con una dieta no vegetariana o vegana, la diferencia entre los dos puede parecer un poco confusa. Todo el mundo sabe que ninguna dieta incluye carne de animales, pero ¿qué pasa con los brownies, el yogur o…

¿Cuál es la mantequilla de nueces más saludable?

Las mantequillas de nueces pueden agregar una dosis extra de sabor a algunas de sus frutas favoritas o batidos matutinos, y son excelentes para un refrigerio rápido para llevar. Ya sea que elija mantequilla de maní, almendras o anacardo, cada…

¿Cuál es el riesgo del arsénico en el arroz?

Reducir el arroz al llamado límite de agua potable para el arsénico aún conduciría a un riesgo de cáncer unas 500 veces mayor de lo que normalmente se considera aceptable. Considerando el nivel de arsénico en el arroz, ¿cómo podríamos…

3 tipos comunes de objetivos: ¿cuál debería buscar?

Estoy tan emocionado al 1000% por el nuevo año y un nuevo comienzo. ¿Cómo te sientes por todo? Estoy hablando de grandes metas aterradoras y mini metas para ayudarme a llegar allí y todo lo demás. Pero antes de compartir…

¿Cuál es el SOP + las 4 causas más comunes?

SOP + las 4 causas más comunes. Incluso podrías pensar: «Sí, lo hago tener SOP. » Después de todo, se cree que entre el 10% y el 20% de todas las mujeres tienen algún tipo de SOP; es uno de…