Guía de Alimentación

Para una vida sana

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4 formas de combatir los malos hábitos

A veces, dar forma a su estilo de vida y perder peso no es tan fácil como parece en la televisión. Para algunos, elegir alimentos saludables en lugar de alimentos grasos no es una tarea fácil, ni tampoco lo es…

Combatir la inflamación cerebral del autismo con alimentos

Un alimento puede combatir los cuatro supuestos factores causales del autismo: disfunción sináptica, estrés oxidativo, disfunción mitocondrial y neuroinflamación. En un discurso de apertura en una conferencia sobre el autismo, la neuróloga de Harvard Martha Herbert mencionado, «Creo que tenemos…

10 formas de ayudar a tu cuerpo a combatir un resfriado

Mantener fuerte su sistema inmunológico puede ayudar a prevenir los resfriados y la gripe, y reducir la gravedad de estas enfermedades si las contrae. Un sistema inmunológico fuerte incluye comer bien, descansar lo suficiente y tomar suplementos nutricionales que estimulan…

Cómo combatir la niebla mental y el mal humor durante la pandemia

La pandemia en la que estábamos ha sido increíblemente estresante para muchos. Algunos lidian con la pérdida de empleos, otros con problemas de salud y otros con miedos y preocupaciones adicionales causados ​​por el virus o la respuesta política al…

¿Sensación de cansancio? Descubra cómo los suplementos de B6 pueden combatir la fatiga

¿Quién ha oído hablar de la vitamina B? La mayoría de las personas no aprenderán acerca de las vitaminas B hasta después de un análisis de sangre cuando su médico les diga que tienen una deficiencia. Las vitaminas B-6 y…