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Nutrición

Sana tu intestino con plantas con el Dr. Will Bulsiewicz


El Dr. Will Bulsiewicz está ayudando a miles de personas a crear increíbles resultados de salud y bienestar en un solo paso: aprender a cuidar mejor su salud intestinal a través del poder de las plantas.

En este episodio, el autor del libro más vendido, Fiber Fueled, le presenta formas efectivas de curar su intestino y mejorar su salud en general.

Ya sea que su objetivo sea perder peso, sentirse mejor, optimizar su salud y físico, o todo lo anterior, ¡este episodio es para usted!

Desplácese hacia abajo para ver las notas:

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Este episodio es presentado por Verdes atléticos. Con 75 ingredientes que trabajan juntos para ayudar a 11 áreas diferentes de la salud, Athletic Greens ayuda a desintoxicar su cuerpo, aumentar su energía y fortalecer su sistema inmunológico.

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Este episodio también es presentado por Laboratorios elementales. Recharge es una sabrosa mezcla de bebida de electrolitos que le da a su cuerpo todo lo que necesita y nada que no necesite. Creado en proporciones óptimas, le proporciona muchos electrolitos y sin azúcar, rellenos o ingredientes cuestionables.

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Mostrar notas:

  • El increíble impacto de los gérmenes en todos los aspectos de su salud. [3:06]
  • Por qué la salud intestinal es más que una buena digestión. [9:06]
  • Los increíbles beneficios para la salud de la fibra dietética. [14:01]
  • ¿Por qué las personas a menudo informan una mejor salud intestinal cuando eliminan la fibra? [21:37]
  • Reflexiones sobre dietas populares como Paleo y Carnivore. [27:48]
  • Sospechosos inusuales; alimentos que no cree que sean perjudiciales para la salud intestinal, pero sí. [33:03]
  • Las diferencias entre los tipos de grasas y el papel que desempeñan en su salud. [38:06]
  • Pollo vs carne de res vs pescado: ¿cómo saber qué es lo adecuado para usted? [41:46]
  • Por qué USTED probablemente no necesita estar libre de gluten. [44:13]
  • La belleza del pan de masa madre. [52:36]
  • Directrices generales sobre el consumo de productos lácteos. [55:52]
  • Meatheads Listens – Reflexiones sobre la proteína de suero. [57:57]
  • Suplementos que todo el mundo debería tomar (y otros que pueden ayudar). [1:05:42]
  • Cómo puede aprender más de sus libros y lecciones. [1:08:07]

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Mencionado en el episodio:

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Ahora que sabe cómo curar su intestino, ¿desea aprender más formas de defenderse de las enfermedades? Haga clic AQUÍ para escuchar la impresionante entrevista con el Dr. Michael Lewis.

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Sobre Jason Ferruggia

Jay Ferruggia es un consultor de acondicionamiento físico y estilo de vida que ha ayudado a miles de hombres a ponerse en forma, recuperarse y comenzar a vivir una vida excelente. Ha aparecido en Men’s Fitness, Details, Men’s Health, ESPN, Muscle & Fitness, CBS y Fast Company. Su trabajo está impulsado por Renegade Coffee y el hip hop de la vieja escuela.



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