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Receta divertida de batido de frutas – Ejecutar, comer, repetir


¡Disfruta de esta nueva versión de la tendencia «freakshake» de gran tamaño! Estoy compartiendo una receta divertida y afrutada de batidos inspirada en estos batidos de postre de alto precio. ¡Salud!

Este podría ser el mejor bocadillo de verano: un batido de plátano y bayas cubierto con coloridas brochetas de frutas. Es fácil, delicioso y parece una fiesta en un vaso.

Normalmente me gustan los batidos después de una carrera. Y si eres de la misma manera, como opción, te invito a hacer esta receta muy especial inspirada en freakshake con brochetas de frutas y tus coberturas favoritas. ¡La divertida presentación hace que parezca una pequeña fiesta!

Receta de batido saludable Freakshake

Probablemente haya escuchado que es importante «comerse el arcoíris» cuando se trata de una alimentación saludable. Esta es otra forma de decir que su dieta debe incluir una variedad de frutas y verduras. Así que la mayoría de las veces apunto a una dieta colorida a lo largo del día. ¡Pero esta receta contiene la mayor parte del arco iris en un vaso!

Y no solo es bonito: este batido de colores está repleto de proteínas de Real California Milk y carbohidratos ricos en vitaminas de frutas y espinacas.

Receta de batido saludable Freakshake

Esta receta de batido saludable y variada está inspirada en los populares y salvajes «Freakshakes» en este momento. Pero esta versión es una versión más ligera elaborada con yogur, leche y fruta. Rinde 2-3 porciones.

Batido en capas de receta de Freakshake saludable

Batido de frutas divertido – Capa verde 1

Ingredientes:

  • 1 taza de plátano maduro, picado
  • 1 taza de leche auténtica de California
  • 1 taza de espinaca
  • Helado

receta de batido en capas de freakshake saludable

Batido de frutas divertido – Berry Layer 2

Ingredientes:

  • 1.5 tazas de arándanos, frambuesas y / o fresas congeladas
  • 1 taza de yogur de fresa Real California
  • 1 TB cariño
  • 0.5 tazas de leche auténtica de California (según sea necesario para lograr la consistencia deseada)

Batido de frutas divertido: cobertura en capas

Ingredientes: [your choice]

  • 1 taza de yogur de vainilla Real California
  • Brochetas
  • Bayas y / u otras frutas
  • Granola
  • Hojuelas de coco
  • Nueces picadas
  • Semillas de cáñamo
Preparación de la receta:
  1. Haga espacio en su congelador para que los vasos de batido se asienten después de la capa 1.
  2. Coloque el yogur de vainilla para la capa de cobertura en el congelador durante unos 10-15 minutos.
  3. Reúna los ingredientes que desee utilizar.
Direcciones:
  1. Mezclar bien todos los ingredientes de la 1ª capa. Vierta en vasos y coloque en el congelador durante aproximadamente 5 a 10 minutos. (La primera capa debería solidificarse un poco para poder soportar la segunda capa).
  2. Mientras se endurece la 1ª capa, prepara las brochetas de frutas. Apile con cuidado las bayas y / u otras frutas cortadas en trozos pequeños en las brochetas y reserve.
  3. Una vez que la primera capa comience a fraguar, haga la segunda capa. Mezclar los ingredientes para la segunda capa. [*Add milk to thin your shake or add ice to thicken it.]
  4. Vierta sobre la 1ª capa.
  5. Agregue el yogur de vainilla que estaba en el congelador para eliminar los grumos o el hielo. Coloque una cuchara en cada batido (dividiéndolo uniformemente).
  6. Agregue sus coberturas de frutas favoritas y brochetas para completar y sirva de inmediato.

¡Disfrutar!

Freakshake receta de batido saludable ish

Recuerde buscar el sello Real California Milk al comprar. De esa manera sabrá que es leche de familias lecheras de California.

Puedes consultar más recetas elaboradas con auténtica leche californiana aquí. Incluso tienen una receta para hacer El batido de rosquilla definitivo si quieres ver un verdadero freakshake!

Logotipo de Recetas de Leche Real California

¡Salud!

Conéctate conmigo en Instagram @RunEatRepeat con #SnackHappy para que podamos discutir los MEJORES ingredientes.

Pregunta: ¿Cuál es tu cobertura de batido favorita?

@RunEatRepeat¡ahora mismo es más un batido!

Este artículo está patrocinado por Real California Milk. Para obtener más información, puede leer la política de divulgación de este sitio aquí.

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