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Rastreador de 100 millas imprimible – Ejecutar, comer, repetir


Hacer un desafío de 100 millas es una excelente manera de comenzar un nuevo hábito de correr o volver a la pista después de un tiempo. El secreto para correr mejor, más rápido y más fuerte es a menudo la consistencia. Así que desafíate a ti mismo (y tal vez a un compañero de carrera) a correr o caminar 100 millas y ver cuánto progreso y confianza logras en el camino.

Este pdf imprimible gratuito es ideal para nuevos corredores, caminantes y corredores experimentados que desean un desafío diferente. ¡Vamos!

Tabla de seguimiento del desafío de 100 millas

  1. Desafía a un amigo a hacer el Desafío de las 100 millas contigo: puedes correr (o caminar) las millas solo O juntos. Decide una fecha de inicio. ¡Obtenga el rastreador imprimible y listo! La primera persona en llegar a 100 – GANA.
  2. Reta a un grupo de amigos o familiares para que asuman el desafío de las 100 millas contigo. Elija una fecha de inicio. Obtenga el rastreador imprimible y déles a todos una copia. Inicie un mensaje de texto grupal y haga que todos se registren cada semana. La primera persona en llegar a 100 – GANA.
  3. Acepta el desafío de correr 100 millas. Decidir sobre una « ronda de la victoria », el premio que obtendrás cuando hayas terminado. ¡Consigue el rastreador y listo! Marca cada milla para ver tu progreso y mantenerte motivado. Cuando haya terminado, ¡celebre con su premio!

Tabla de seguimiento de 100 millas imprimible gratis

Si realmente desea asegurarse de que está contando sus millas con precisión, debe usar una herramienta precisa para medir la distancia. Sin embargo, no tiene que ser un reloj o rastreador de carreras súper elegante. Hay opciones asequibles (incluso gratuitas) para realizar un seguimiento de la distancia recorrida.

Cuando formes parte de un desafío con amigos o en un grupo y trates de empoderarse mutuamente, averigua cómo cada uno va a hacer un seguimiento de sus millas antes de comenzar. Si es un corredor nuevo o simplemente nuevo en un desafío como este, asegúrese de informarle sobre las opciones gratuitas. ¡Nadie quiere luchar para descargar una buena aplicación mientras salen a correr!

Relojes y aplicaciones para rastrear la cantidad de millas recorridas

  1. Reloj para correr con GPS: estoy usando el Polar Vantage M en este momento y me encanta
  2. Apple Watch Series 6 con GPS, FitBit Versa 3 a GPS o Garmin Vivo Active Watch
  3. ¡Aplicaciones gratuitas! Hay muchos para elegir: Run Keeper, Strava, Nike Run Club, Map My Run y ​​más.

Obtenga más motivación y responsabilidad: etiquete @RunEatRepeat en Instagram ¡para que pueda ver tu progreso y compartirlo también!

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