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¿Qué hace la vitamina C por tu piel? Aquí hay 4 ventajas


¿Alguna vez se miró en el espejo y notó que su piel estaba apagada? O tal vez notó más manchas oscuras de lo habitual. De cualquier manera, la vitamina C tópica y comestible puede ayudar a su piel.

Siga leyendo para saber cómo no solo aplicar, sino también consumir, el famoso ingrediente puede hacer maravillas para el tono de su piel.

Vitamina C vs radicales libres

Los productos para el cuidado de la piel con vitamina C se encuentran entre los más populares del mercado.

Según el dermatólogo certificado Dendy Engelman, MD, FACMS, FAAD, esto se debe a que la vitamina C es un poderoso antioxidante que ayuda a proteger la piel contra el daño de los radicales libres.

¿No sabes qué son los radicales libres para empezar? Según el Dr. Engelman, los radicales libres son compuestos destructivos e inestables que causan daño a la piel y contribuyen a los signos del envejecimiento. Pensamiento:

Más específicamente, los radicales libres son el resultado, entre otras cosas, de agresores ambientales como la luz solar y la contaminación ambiental.

«Los radicales libres carecen de un electrón y buscan otras moléculas de las que puedan ‘robar’ electrones para complementarse entre sí», dice el Dr. Engelman. “Una vez que lo hacen, deja a estas moléculas inestables, y esas moléculas luego buscan electrones faltantes de otras fuentes. Esto provoca un efecto dominó que debilita la barrera cutánea y puede provocar un envejecimiento prematuro. «

Mujer mirando su piel brillante y saludable en el espejo gracias a la vitamina C tópica

¿Qué hace la vitamina C por tu piel?

A continuación, presentamos cuatro beneficios de la vitamina C para la piel en una variedad de preocupaciones.

1. Lucha contra el daño de los radicales libres

Afortunadamente, la aplicación de antioxidantes como la vitamina C puede combatir el daño de los radicales libres. Esto se debe a que la vitamina C se combina con los captadores de radicales libres, lo que finalmente neutraliza la situación.

Y aunque nuestra piel produce vitamina C de forma natural, la dermatóloga cosmética certificada Michele Green, MD, dice que se agota con la edad.

Como tal, los expertos recomiendan aplicarlo tópicamente, preferiblemente como un suero, para mantener una tez radiante. De esa manera, en lugar de que los radicales libres le roben la piel, le robarán la vitamina C tópica.

2. Promueve la producción de colágeno.

Por supuesto, la vitamina C tiene muchos otros beneficios para la piel. La vitamina C también promueve la producción de colágeno, según el Dr. Engelman.

“Sus propiedades exfoliantes altamente ácidas desencadenan la renovación celular, lo que aumenta la producción de colágeno porque la piel cree que está ‘dañada’”, explica. A partir de ahí, su piel «envía la producción a toda marcha para restaurar la proteína de colágeno».

3. Ilumina + unifica la tez

A través del mecanismo de exfoliación explicado anteriormente, la vitamina C también puede ayudar a disminuir la apariencia de manchas oscuras y el tono desigual de la piel.

¿El resultado final? La vitamina C tópica finalmente deja la piel con un aspecto más brillante, suave y saludable.

Mujer pela naranjas en jugo para aprovechar los beneficios de la vitamina C para su piel seca y opaca

4. Ayuda a reducir las arrugas y la sequedad.

Tan beneficioso como es la aplicación tópica de vitamina C, su consumo puede ser igualmente útil.

Un estudio del American Journal of Clinical Nutrition encontró que los participantes que consumieron una mayor ingesta de vitamina C tenían arrugas y sequedad menos notorias. ¿Entonces, cómo funciona?

“La vitamina C disminuye la pérdida de agua en la piel al aumentar la producción de lípidos de barrera e inducir la diferenciación de queratinocitos [the primary type of cell in the skin]Explica Jennifer Maeng, MS, RD, CDN, CNSC, de Chelsea Nutrition en Nueva York.

Pensamientos finales

Por el contrario, Jennifer dice que las personas que no obtienen suficiente vitamina C pueden notar problemas como piel frágil y cicatrización de heridas.

En otras palabras, incluso si amas tu suero de vitamina C, asegúrate de beber zumo de naranja con regularidad. Tu piel te lo agradecerá.

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