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¿Qué causa (y ayuda) la sequedad vaginal? Un gineco-obstetra comparte todo


Aquí, un obstetra-ginecólogo detalla las causas de la sequedad vaginal. Además: qué hacer para mantener un ambiente vaginal saludable con la humedad y lubricación adecuadas.

Ya hemos estudiado si el flujo vaginal es normal. Alerta de spoiler: en la mayoría de los casos, tenga la seguridad de que está perfectamente sano. Sin embargo, por otro lado, hay otro aspecto de la salud ginecológica que puede preocuparte en algún momento de tu vida adulta: la sequedad vaginal.

Para comprender las causas de la sequedad vaginal, qué ayuda a restaurar la humedad y más, consultamos con Cynthia Abraham, MD, FACOG, OB-GYN certificada, del Hospital Mount Sinai en la ciudad de Nueva York.

El propósito de la humedad vaginal.

Antes de profundizar en las causas de la sequedad vaginal, es importante comprender por qué la lubricación vaginal es importante para empezar.

El Dr. Abraham comparte que un ambiente vaginal húmedo ayuda a prevenir:

Naturalmente, la sequedad vaginal continua puede causar o exacerbar estas preocupaciones.

Mujeres posmenopáusicas sentadas con incomodidad en el porche

¿Cómo se ve la sequedad vaginal?

Si su vagina está muy seca, probablemente ya lo sepa (y lo sienta), especialmente a la luz de los síntomas descritos anteriormente.

Además, puede experimentar molestias durante las actividades habituales, que incluyen:

  • sesión
  • de pie
  • hacer ejercicio

Además, el Dr. Abraham agrega que la vagina se vuelve más delgada y más inflamada cuando está seca.

¿Qué tan común es la sequedad vaginal?

La sequedad vaginal afecta a más de la mitad de las mujeres posmenopáusicas de 50 años. Sin embargo, aunque la sequedad vaginal se asocia con mayor frecuencia con las etapas de la menopausia, ciertamente no se limita a ellas.

De hecho, según el mismo informe citado anteriormente, se estima que el 17 por ciento de las mujeres entre las edades de 18 y 50 experimentan sequedad vaginal durante las relaciones sexuales.

Cuando se trata de sexo e intimidad, la sequedad vaginal puede convertirse en síntomas y problemas más graves. Esto no solo puede ser doloroso, sino que, según un estudio de 2018, también puede ayudar:

  • bajo deseo sexual + dificultad para alcanzar el orgasmo para mujeres y hombres
  • dificultad para mantener una erección en los hombres

En resumen, la sequedad vaginal puede dificultar la satisfacción sexual y la intimidad entre parejas. Como resultado, también puede tener un impacto negativo en la autoestima.

Pareja cuya vida sexual está luchando debido a la sequedad vaginal

3 causas de sequedad vaginal

Entonces, ¿qué causa la sequedad vaginal para empezar? Echemos un vistazo más de cerca a las principales razones.

1. Bajo contenido de estrógeno

Como ya habrá entendido, el desequilibrio hormonal, especialmente el estrógeno, es la causa principal de la sequedad vaginal.

“El estrógeno es una hormona liberada por los ovarios que ayuda a mantener la lubricación, la elasticidad y el grosor de la vagina”, dice el Dr. Abraham. No hace falta decir que los niveles bajos de estrógeno obstaculizan la capacidad natural de la vagina para autolubricarse, lo que provoca sequedad e incomodidad.

Nuevamente, si bien los niveles bajos de estrógeno son típicos después de la menopausia, existen otras razones detrás de estos bajos hormonales.

“Los niveles bajos de estrógeno también pueden ocurrir después del parto y durante la lactancia”, comparte el Dr. Abraham, así como después de procedimientos médicos y ciertos tratamientos hormonales.

2. Desequilibrios del microbioma vaginal

Como recordatorio rápido, el microbioma vaginal está formado por bacterias buenas y otros organismos. Mantiene la pared vaginal sana al secretar enzimas al descomponer las bacterias malas.

Cuando este microbioma se ve comprometido, puede producirse sequedad vaginal. Según un estudio de 2014, los niveles bajos de cepas de Lactobacillus están específicamente asociados con el fenómeno.

3. Deshidratación

Probablemente sepa lo importante que es la hidratación para su salud y bienestar general. Pero, ¿la deshidratación puede causar sequedad vaginal?

Puede resultar sorprendente saber que la hidratación inadecuada es, de hecho, un potencial instigador de la sequedad vaginal. La deshidratación puede alterar el pH vaginal y provocar desequilibrios de la levadura, que pueden causar problemas (como picazón) además de sequedad.

Causas adicionales de sequedad vaginal

Finalmente, el Dr. Abraham dice que otras razones incluyen:

  • tomando medicamentos para la salud mental o resfriados / alergias
  • condiciones médicas que causan otras manifestaciones de sequedad en el cuerpo

Mujer posmenopáusica sentada al aire libre hidratarse para combatir la sequedad vaginal

Que hacer para la sequedad vaginal

Si experimenta molestias debido a la sequedad vaginal, sepa que existen soluciones no invasivas. Antes de recurrir a terapias hormonales y medicamentos, considere probar las siguientes opciones.

  • Prueba humectantes vaginales de venta libre. El Dr. Abraham explica que estas soluciones tópicas no hormonales están «formuladas para permitir que la vagina retenga la humedad de manera más efectiva». Por lo general, los aplicará unas tres veces por semana.
  • No use lociones para las manos o el cuerpo dentro de la vagina. Ella continúa diciendo que pueden causar más irritación.
  • Use los lubricantes adecuados para el sexo. «Puede aplicar lubricantes vaginales a base de silicona en la vagina justo antes de tener relaciones sexuales para reducir la fricción y la sequedad», dice el Dr. Abraham. Si prefiere los lubricantes naturales, sugiere optar por aceite de oliva, aceite de coco o aceite de aguacate. Sin embargo, pueden reducir la efectividad de los condones, por lo que es mejor usarlos junto con otra forma de anticoncepción si eso es un problema. Además, dice que los lubricantes a base de aceite (como la vaselina y el aceite para bebés) presentan un riesgo similar y también pueden causar irritación.
  • Toma un probiótico de alta calidad para la salud vaginal. Private Party de HUM contiene tres cepas de lactobacilos que muestran eficacia clínica para equilibrar el microbioma vaginal. Bono: también contiene PAC de arándano para apoyar la función del tracto urinario.
  • Bebe más agua. Este último consejo es quizás lo más fácil de hacer para la sequedad vaginal. Mejor aún, hidratarse con más frecuencia beneficiará a otros innumerables aspectos del bienestar y la vitalidad. Afortunadamente, los alimentos humectantes (como la sandía y los pepinos), así como el agua con gas, pueden contar para su cuota diaria de hidratación.

Pensamientos finales

Aunque es incómodo sentirlo (y a veces incluso discutirlo), la sequedad vaginal es bastante común no solo alrededor de la menopausia, sino también al principio de la edad adulta.

Sin embargo, una vez que tenga una mejor idea de las causas de la sequedad vaginal, tendrá más posibilidades de saber qué hacer y usar para reducir la irritación y los síntomas superpuestos.

Si estas opciones naturales no funcionan tan bien como le gustaría, el Dr. Abraham dice que podría ser el momento de ver a su obstetra-ginecólogo para tratamientos hormonales, «especialmente si hay síntomas urinarios o sofocos. Calor» en mujeres posmenopáusicas.

Sobre todo, si siente algo, diga algo. “Las mujeres nunca deben dudar en buscar el consejo de su médico”, concluye el Dr. Abraham.

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