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Necesitamos cambiar nuestra relación con el dolor


Necesitamos cambiar nuestra relación con el dolor

Cambiando nuestra relación con el dolor«Tengo tanto dolor Natalie, ¿cómo te las arreglaste incluso con tus heridas?»

Tengo 30-40 años, no entendía el «dolor» como lo hago ahora a los 49 años. Yo solía pensar: esto no era algo que me iba a pasar y también creía que eran las faltas de la gente… que alguien lo estaba «causando» al no cuidarlos, lo mismo. Como apesta de mi parte …

A medida que aumentaban las lesiones y la edad, 3 lesiones IMPORTANTES para ser específicas, además de un trastorno autoinmune, realmente me desafiaron. Mi concentración que consume se ha convertido en mi DOLOR y en cómo dejar de «sentirlo». Cómo CONTROLARLO.

Me concentré en DETENER el dolor y los síntomas. Lo que sea … lo probé.

Cuanto más nos centramos en algo, más lo atraemos. ¿Centrado en detener el dolor? Notarás MÁS DOLOR.

A medida que nos acercamos a los 50, eso ha cambiado. Dejé de intentar detenerme y controlarlo y, en cambio, cambié mi energía a mi RELACIÓN con el dolor. ¿Qué significa?

  1. ¿Qué es el dolor que me dice?
  2. ¿Dónde DEBO ESCUCHAR?
  3. ¿Qué debo hacer de todos modos?
  4. ¿Qué apoyará el fortalecimiento de los desequilibrios que causan el dolor?
  5. ¿A qué emociones sin curar estoy enganchado que se manifiestan en mi cuerpo?
  6. ¿Estoy comiendo, hidratando y moviéndome para darme un acondicionamiento óptimo o para generar más inflamación?

El dolor no es algo que siempre podamos controlar o detener.

Necesitamos cambiar nuestra relación con el dolor. Silenciarlo no lo detiene.

Puede ser difícil de escuchar, pero todos ustedes me preguntan QUÉ HAGO PARA EL DOLOR, así que les respondo desde este espacio….

TRABAJO A TRAVÉS DE ÉL.

Muevo mi cuerpo DE TODOS MODOS.

Me concentro en la salud y las adiciones, no en lo que intento escapar.

Me despierto con dolor casi todas las mañanas, pero te lo diré, moviéndome de todos modos, lo que le da a mi cuerpo un movimiento y una nutrición óptimos que se desvanecen drásticamente a lo largo del día.

Un cuerpo en movimiento SIGUE en movimiento. Ser sedentario: evitar «sentir» empeora el dolor y el problema.

No soy tu doctor. No sé qué te dijeron que puedes o no puedes hacer, pero te diré que si te borraron, no harás un problema peor que TRABAJAR PENSARLO y cambiar tu relación con el dolor.

No dejes que el dolor te defina
Cambia tu relación con el

Los entrenamientos para los que estoy ALLEVIATE y no para progresar el dolor se pueden encontrar AQUÍ

La dieta antiinflamatoria que sigo está AQUÍ

XO,

Natalie Jill

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