Guía de Alimentación

Para una vida sana

Perder Peso

Mi desayuno favorito, ejercicios para la espalda y consejos de fitness


En este episodio de preguntas y respuestas para los oyentes de Renegade Radio, respondo sus preguntas sobre una variedad de temas.

¿Quieres saber lo que como en el desayuno para alimentar mis músculos y darme la energía que necesito para dominar mi día?

¿Quiere aprender a construir una espalda fuerte y sólida?

Tal vez esté entrenando duro para ganar músculo, pero está cansado de golpear sus articulaciones…. Te tengo cubierto.

¡Aprenderás todo esto y mucho más!

Desplácese hacia abajo para ver las notas:

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Este episodio es presentado por Verdes atléticos. Con 75 ingredientes que trabajan juntos para ayudar a 11 áreas diferentes de la salud, Athletic Greens ayuda a desintoxicar su cuerpo, aumentar su energía y fortalecer su sistema inmunológico.

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Este episodio también es presentado por Nutrición curada. Cured Rise es un suplemento nootrópico de CBD diurno sin cafeína. Con una infusión de 9 mg de extracto de CBD de amplio espectro, fomenta la excitación y el enfoque sostenidos y promueve la resistencia al estrés.

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Mostrar notas:

  • Mi desayuno favorito
  • Pensamientos sobre el consumo de huevos
  • Mis finalizadores de envases favoritos
  • Mis finalistas de culturismo favoritos
  • El conjunto de caída mecánica de chorro de arena trasero
  • Cómo curar tu intestino
  • Cómo mejorar las dominadas
  • ¿Qué podría ser mejor que las dominadas?
  • ¿Es importante el índice glucémico?
  • Que comer para que te atrapen
  • Cómo entrenar para ganar sin destrozarte las articulaciones
  • Por qué debería evitar la mayoría de los consejos de acondicionamiento físico
  • Cómo entrenar las piernas con un trabajo físicamente exigente
  • Cómo reprogramar tu mente y dominar tus días

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Puede tener el mejor programa de ejercicios y el mejor plan de nutrición del mundo, pero no ganará ni una pizca de músculo ni perderá grasa sin… ¡DORMIR!

Por suerte para ti, este episodio de Renegade Radio se trata de optimizar tu sueño. Haz click aqui para escuchar ahora.

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