Guía de Alimentación

Para una vida sana

Nutrición

Maestro de la nada – Kath come comida de verdad


¡Todos los televisores de nuestra casa estuvieron sintonizados con el Masters durante todo el fin de semana! Birch en realidad caminó desde el porche hasta la sala de estar y señaló la televisión, diciendo: «¡Es lo mismo!» : SR verde:

Es curioso cómo no había visto una lamida de golf hace 5 años cuando conocí a Thomas. ¡Ahora puedo nombrar a la mayoría de los jugadores principales! Me gusta verlo ahora.

Cena del viernes

Teníamos una caja de Delantal Azul que ofrecía comidas deliciosas durante el fin de semana. Este pollo fontina panko fue 100% increíble.

Je ne suis pas tellement un mangeur de poulet, et je choisirais les fruits de mer plutôt que le poulet n’importe quel jour, mais laissez-moi vous dire que les recettes de poulet Blue Apron sont parmi les meilleures que j’ai eues dans mi vida. ¡Elija cualquier cosa con una guarnición de panko! Servido con patatas crujientes y ensalada.

Objetivos del sábado: formación + organización

Los fines de semana, por lo general tengo dos objetivos principales: un ejercicio tranquilo y algunas «tareas domésticas» de tipo organizativo.

¡Este truco de Justin Bieber fue la bomba! (¿Puedo decir eso y que me guste Bieber?)

Desayuno: Chia Bowl

A continuación, cavé en este tazón de chía de cosecha diaria !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Me encanta que hayan pasado de batidos de alimentos integrales a cuencos de avena y chía (también muchas cosas saladas, como sus nuevos cuencos Forager).

* Como socio de Daily Harvest, puede obtener $ 25 de descuento en su pedido a través de mi enlace.

El tazón de chía tenía chía, manzana, higo, coco, coliflor, vaina de vainilla.

Coliflor, que yo Nunca Hubiera agregado, pero sabía como algunas manzanas adicionales allí !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Caminata matutina

Las cosas estaban tranquilas en la casa porque Mazen pasaba el fin de semana con Matt. Birch y yo caminamos un poco por el centro. (¡Tenga en cuenta el plátano a medio comer!)

Sarah ha dejado la mesa de sus hijos, ¡para la que sus hijos ya son demasiado mayores! Me encantan las sillas de menta. ¡B!

Conferencia LEAD Beautycounter

Pasé la mayor parte de la siesta de Birch en la conferencia anual LEAD. Durante los dos días nos acompañaron ejecutivos de Allbirds y Daily Harvest, entre otros, y Glennon Doyle fue nuestro orador principal.

Glennon nos recordó que nadie lo sobrescribe y que tienes que filtrar las opiniones de otras personas de la misma manera que filtras tu spam en Gmail (TOTALMENTE dije esto, ¡jajajaja!)

Resumen del día: “La osadía no es un momento en el tiempo. Es un estado mental. Nuestro futuro es lo que hacemos de él, y este futuro, todo futuro, favorece a los atrevidos. – Gregg Renfrew

Chopt Salad, cortesía de BC para el almuerzo.

Sesión organizativa de la tarde

Limpié mi armario en la primavera y estaba tan sabroso !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ¡Incluso busqué y clasifiqué todas mis joyas!

Cesta de donación

También toqué otras partes de la casa como los cajones de Mazen y el armario de Birch mientras escuchaba los altavoces LEAD.

Mira a los maestros

Como se mencionó anteriormente, nos acomodamos por la tarde para observar el Masters y la hora feliz.

¡Amo mi nueva copa de vino BHI Swig que mi mamá me compró! ¡Gracias mamá!

Filetes + Salsa Mole

La cena fue Receta # 2 del Delantal Azul: Tiras de bistecs y salsa de mole con ensalada de chayote, naranja y arroz. ¡La salsa estaba tan achocolatada que parecía un postre! También he estado obsesionado con los filetes NY Strip recientemente.

Domingo de deportes

Fútbol, ​​golf, fútbol, ​​golf. ¡Así es como sucedió!

Tuve 2 juegos y Thomas optó por jugar y ver golf.

Teníamos un delantal azul sobrante para la cena y lo llamamos fin de semana.

Nuestro pronóstico es excelente: ¡la primavera llegó para quedarse! (Toco madera….)



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