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Lo que nos enseñaron nuestras madres asiáticas sobre belleza y bienestar


En honor al Mes de la Herencia de la AAPI, los miembros del equipo de HUM comparten los consejos de belleza y bienestar que recibimos de nuestras madres asiáticas (¡y abuelas!).

Esto es lo que nos enseñaron sobre cómo cuidar nuestra piel, cabello y salud.

Madre e hija juntas en casa

Michele, editor de contenido

Mi mamá tiene la piel más hermosa Nunca—Súper suave, suave y claro, con un tono hermoso. (¡Desafortunadamente tengo que trabajar muy duro para acercarme aún más la piel!)

Hidratar + Proteger

Si bien le gusta más la belleza y el maquillaje (en comparación con mi enfoque de piel primero), sigue siendo rigurosa (o «religiosa», como ella dice) con su rutina de cuidado de la piel.

Como yo, ella ama el poder que sueros puede ofrecer, y también recompensa, una crema hidratante para su envidiable cutis. A ella le encanta el lujo y cuenta con Chanel, La Mer y Natura Bissé como sus imprescindibles, mientras que yo generalmente prefiero probar opciones limpias de marcas más nuevas / independientes.

Lo más importante es que usa protector solar todos los días y Nunca se sienta al sol, razón por la cual (al menos en parte) su piel todavía se ve increíble a mediados de los 60.

Suplementos

En cuanto a los suplementos de soporte para la piel, toma vitaminas C y D a diario.

Tratamientos faciales

A través de ella, aprendí la importancia de tener tratamientos faciales (a los dos nos encantan los HydraFacials) y otros tratamientos de manera regular para mantener la piel fresca, clara y saludable. Cada vez que llego a casa, nuestra versión de tiempo de calidad suele ser una visita al spa para brillar.

Pensamientos finales

Ha sido el viaje de mi vida sentirme cómoda y segura con mi complexión, pero estoy muy agradecida de que mis padres siempre me hayan apoyado en mi búsqueda. Honestamente, me doy cuenta de cuánto influyó mi madre en mi obsesión por el cuidado de la piel.

Madre e hija

Vani, gerente de marketing programático

Siendo criado por mi mamá y mi abuela Desi, la mayoría de los consejos fueron sobre la salud del cabello y cómo nutrir y promover un crecimiento saludable del cabello.

C’est drôle qu’après des années à ne pas prendre leurs conseils au sérieux, j’ai redécouvert ces solutions de soins capillaires comme des recommandations d’autres personnes, en particulier lorsque j’ai commencé mon voyage dans le soin des cheveux bouclés hace algunos años.

Sus consejos generalmente se dividieron en dos categorías: qué comer y qué soluciones tópicas se necesitan para un cabello saludable.

Come fruta fresca + nueces

Se enfocaron en consumir nueces para ayudar a promover un crecimiento del cabello sano y fuerte. Definitivamente he adoptado esto en mi rutina diaria; Me gusta tener pequeños tazones de frutas y nueces en mi escritorio para picar cuando trabajo todo el día. Desde su implementación hace unos años, he visto un brillo en mi piel y mi cabello está menos seco y tiene menos lluvia.

Mascarillas capilares de aceite de coco

Marinar tu cabello en aceite de coco es una práctica estándar en la mayoría de las casas Desi. Recuerdo sentarme una vez a la semana para que me vieran el aceite de coco caliente sobre el cuero cabelludo y me dieran un vigoroso masaje en el cuero cabelludo. Entonces mi mamá intentaba desenredar y trenzar mi loco cabello rizado.

Me escapé de esta práctica tan pronto como tuve la edad suficiente para evitarla. ¡Pero ahora me he encontrado allí después de todos estos años! Cada dos semanas masajeo aceite de coco o aceite de ricino tibio en mi cuero cabelludo y lo marino con un gorro tibio durante unas horas antes de enjuagarlo con un aclarador. Como resultado, vi que mi cabello es mucho más fuerte y suave. Desde la re-adopción de esta práctica, también hay menos consecuencias.

Pensamientos finales

A medida que crecía, descubrí que confiaba más en las prácticas tradicionales de Desi de usar soluciones naturales para la piel, el cabello y el bienestar general. Verá que algunos de ellos son adoptados por las grandes marcas de bienestar que utilizan ingredientes como la cúrcuma y el aceite de coco.

Honestamente, volver a estas prácticas me hace sentir más cerca de mi identidad cultural. Esto siempre ha sido importante para mí como persona que nació en la India pero creció en la cultura occidental en el Área de la Bahía.
Madre e hija, aire libre

Zena, directora editorial

Desde que tengo memoria, la gente ha elogiado a mi madre por su hermosa piel y su apariencia juvenil. Rara vez usa maquillaje, por lo que su rutina de belleza tiene que ver con el cuidado de la piel. Ni mi hermana ni yo nos maquillamos mucho a diario y creo que ese es su ejemplo.

No toques tu cara

Mi mamá es muy diligente con la hidratación. Recuerdo siempre olerle loción en la cara cuando era niño. En esa nota, ella también solía decirnos no Toque su rostro para no tener arrugas. No sé si realmente hace una diferencia con este, pero creo que es un buen hábito dejar la cara en paz tanto como sea posible. Detectar imperfecciones u otras imperfecciones solo las empeora. También podemos transferir bacterias fácilmente de nuestras manos a nuestra cara.

Use ropa protectora

Del mismo modo, mi madre también es muy inflexible con la protección solar. Ella usa un SPF en su rostro todos los días, pero también usa sombreros y ropa para protegerse del sol. Incluso tenía un accesorio de palo en el automóvil para proteger su brazo desnudo de la luz del sol que entraba por la ventana lateral del asiento del conductor. Me reí de él cuando lo vi por primera vez, pero ahora que tengo 30 años y más en el cuidado de la piel, ¡lo entiendo! Cuando llegué a la playa ahora, prefiero usar capas largas, sueltas y transpirables mientras estoy sentado a la sombra.

No duermas con el cabello mojado

Mi mamá realmente insistió en esto cuando era pequeña. Ella siempre decía que me enfermaría si dormía con el pelo mojado. He leído que eso no es necesariamente cierto, pero dormir con el cabello mojado no es tan bueno para el cuero cabelludo como dejarlo secar.

Comer + Beber Alimentos y bebidas calientes

En términos de consejería de bienestar, mi madre se suscribe a muchos principios de la Medicina Tradicional China (MTC). No bebe agua mientras come y prefiere hidratarse antes o después para mantener su sistema digestivo enfocado en descomponer los alimentos.

Además, cuando salimos a comer fuera, lo primero que siempre pide es un vaso de agua caliente con limón. Evita beber agua fría o con hielo y prefiere beber a temperatura ambiente o agua caliente para mejorar la digestión.

Asimismo, prefiere los alimentos ligeramente cocidos en lugar de las frutas y verduras crudas. También siempre me animaba a comer alimentos calientes y tiernos durante mi período.

Pensamientos finales

Es curioso, mientras crecía, pensé que estos consejos eran muy impredecibles. Pero cuanto más aprendí sobre cómo funciona el cuerpo y la digestión, más sentido tiene para mí. Me encanta que la medicina tradicional china le dé tanta importancia a la relación entre la digestión y la salud en general y que sea un conocimiento común en los hogares.

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