Guía de Alimentación

Para una vida sana

Nutrición

Lo que amo últimamente – Kath come comida de verdad


¡Esto es lo que he amado últimamente!

Gotas de té

¡Mi mamá me dio un recipiente de estas gotas de té y son TAN FRESCAS! Son el equivalente al café instantáneo para el té, lo que significa que el té se disuelve y no hay bolsitas de té para tirar.

  • Ventajas: Super lindo, delicioso, rápido y fácil, previamente endulzado con azúcar de caña, sin bolsa para mojar ni mezclar
  • Los inconvenientes: Querido, en el lado suave (si es un idiota para ti, ¡es un profesional para mí!)

Buena tv

¡Tantos espectáculos geniales últimamente!

Bridgerton – ¡Nos gustó! La historia fue emocionante, el vestuario y los temas de la música moderna fueron geniales, y pensé que la diversidad racial era una adición realmente genial. (Aunque he leído algunos artículos al respecto y es bastante controvertido … ¡me encantaría escuchar tus pensamientos!)

La táctica de la reina – Vimos Queen’s Gambit justo después de Bridgerton, ¡y no podría haber sido más diferente! Era serio y me recordó mucho a Mad Men. Nos encantó (como decían todos los demás) y Thomas especialmente no quería que terminara. ¿Se acerca una temporada 2? No sé cómo podrían extender la historia. Parecía más una película segmentada que un programa.

Sobreviviente – ¡Están rodando la próxima temporada y NO PUEDO ESPERAR! Definitivamente que el sobreviviente se retire …

Arte de mamá

Mi madre está a punto de vender su cuadro número 200. Aquí está uno de sus últimos cuadros. Me encantan sus colores y las llamas están muy de moda 🙂 Vea más de su trabajo en su sitio web.

Bajo la luna plateada peruana. 9 por 12. $ 50

5 días de obsequios !!

¡¡No te pierdas el sorteo que estoy dando en Instagram esta semana !! Solo necesita ingresar una vez (a través del enlace en mi biografía) y seguir a las otras mujeres con las que me he asociado para participar y ganar uno de los premios.

@katheats, @afoodiestaysfit, @besshcarter, @restfullysleep, @jen_pbrunner y @therunnersplate

Los precios son buenos.
  • Tarjeta de regalo Lululemon de $ 250
  • Cárdigan Barefoot Dreams (valor de $ 150)
  • Paquete de entrenamiento para un sueño reparador (valor de $ 299)
  • Curso de desorden digital (valor de $ 197) (<- ¡soy yo!)
  • Tarjeta de regalo Target de $ 250

PHLUR

Seguí viendo aparecer la compañía de perfumes Phlur y por un capricho compré un juego de seis muestras. Phlur es una empresa B y tiene muchas de las mismas misiones que Beautycounter cuando se trata de pruebas de ingredientes, sostenibilidad y abastecimiento responsable. También están certificados como Leaping Bunny (una certificación libre de crueldad para productos no probados en animales), veganos y de comercio justo.

Desde su sitio web:

Usamos intencionalmente tanto ingredientes botánicos como ingredientes sintéticos cuidadosamente seleccionados que son suaves para su piel y nuestro planeta. No utilizamos parabenos, ftalatos, sulfatos o cualquier otro ingrediente cuestionable o irritante común de la piel. Nos preocupamos por el medio ambiente. Nos coordinamos con la UICN para asegurarnos de que todos nuestros ingredientes provengan de fuentes responsables.

¿Olían bien?

¡SÍ! Estos olían tan exclusivos como cualquier perfume de los grandes almacenes que haya probado.

Anoranza (menta / jazmín / ron) era mi favorito de los seis (también me gustó mucho Sandara), y solo había uno que era demasiado ruidoso para mí. ¡No puedo esperar para seguir navegando por ellos! Me encanta que también tengan velas y lociones.

Y si no desea crear una nueva cuenta, sus muestreadores están en Amazon.

Tarjetas de puntuación de destino

¡AMO estas sábanas! Más que cualquier Pottery Barn que haya tenido. Son súper suaves y las esquinas son bonitas y profundas para que no tengas sábanas rotas en medio de la noche.

Que hay en mi oreja

¡El podcast de Boss Mom! Dana es mi podcaster favorita últimamente porque es REAL. Y estoy de acuerdo con muchos de sus puntos. Me encantó este episodio reciente con Leona Carter.

Fuerza de la naturaleza

Si buscas un limpiador…. Limpiador que también desinfecta y minimiza el desperdicio de botellas de plástico: ¡echa un vistazo a Force of Nature!

Además de ser un limpiador de superficies múltiples súper versátil, Force of Nature es un desinfectante y desinfectante registrado por la EPA que mata el 99,9% de los gérmenes sin productos químicos tóxicos.

De hecho, mezcla la solución usted mismo en su encimera con esta pequeña y práctica máquina, y luego dura 2 semanas en la botella.

Lo uso para limpiar mi teléfono o la botella de agua después de estar en público y en las cosas de la escuela de niños de vez en cuando. Obtenga un descuento en un paquete con mi enlace y use el código SPRING30 para 30% de descuento + envío gratis en kits de inicio.

Lo que estoy leyendo …

Dos libros que me gustaron:

  • Cuando creíamos en las sirenas – ¡Me encantó este libro en Auckland! Es un poco misterioso con muchos recuerdos e historias geniales. Aquí está el abridor: Su hermana lleva quince años muerta cuando la ve en los noticieros de televisión …
  • El regreso – Como miembro de Carolina del Norte, tengo que leer todos los libros de Nicholas Sparks. Pensé que era uno de sus mejores últimamente. Me di cuenta de que la belleza de un libro de NS no está tanto en su historia como en su entorno. Cada vez que tomaba este libro para leerlo, sentía como si estuviera escapando a las tierras bajas de Carolina del Norte. La trama también fue decente.

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