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Las consecuencias de la obesidad


Los cambios drásticos en la apariencia física, a menudo seguidos de efectos psicológicos negativos y pérdida de confianza, a menudo se asocian con el sobrepeso. Desafortunadamente, eso no es todo lo que conlleva descuidar el mantenimiento de un peso saludable para su tipo de cuerpo: la obesidad aumenta el riesgo de muchas enfermedades, dolencias y otros problemas de salud graves. Esto puede tener un impacto negativo en su vida diaria y, en última instancia, afectar su bienestar y longevidad en general.

Con más de un tercio de todo el país presuntamente obeso, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, es importante que más personas comprendan lo dañino que puede ser el sobrepeso y por qué nunca es demasiado tarde, para recuperar el control de su bienestar. y hábitos más saludables que los llevarán a una vida más larga y satisfactoria, tal como Dios quiso que fueran.

Efectos devastadores de la obesidad
Las siguientes condiciones y enfermedades pueden afectar su vida si es o se vuelve obeso.

Alta presión sanguínea – La obesidad puede hacer que su cuerpo se resista a la insulina, la hormona que controla el azúcar en sangre.

Colesterol LDL alto – La ingesta de alimentos con exceso de grasas saturadas (carnes y lácteos) aumenta los niveles de colesterol malo.

Diabetes tipo 2 – Dado que la obesidad puede hacer que el cuerpo sea resistente a la insulina, puede desarrollar diabetes tipo 2.

enfermedad coronaria – La hipertensión arterial, el colesterol y la diabetes son factores de riesgo de enfermedad de las arterias coronarias.

carrera – Las arterias estrechas u obstruidas por comer exceso de grasa de la carne y los productos lácteos provocan hipertensión arterial y colesterol, lo que puede provocar un accidente cerebrovascular.

La obesidad puede provocar enfermedades crónicas nocivas.La obesidad puede provocar enfermedades crónicas nocivas.

Enfermedad de la vesícula – Según el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales, la obesidad aumenta los niveles de colesterol en la bilis, lo que provoca la formación de cálculos en la vesícula biliar.

Apnea del sueño – La obesidad puede bloquear las vías respiratorias entre la garganta y provocar apnea del sueño.

Ciertos tipos de cáncer – El cáncer de mama, colon, riñón, vesícula biliar, hígado y endometrio puede ocurrir como consecuencia de la obesidad.

artrosis – El peso corporal excesivo ejerce más presión sobre las articulaciones de la que su cuerpo puede soportar, lo que a menudo conduce a la osteoartritis.

depresión – La apariencia física que acompaña a la obesidad puede hacer que se sienta bajo en la autoestima o la confianza en sí mismo, lo que puede conducir a un aumento de la depresión y la ansiedad.

Dolor en el cuerpo – Si su cuerpo se ve obligado a levantar el exceso de peso a diario, es más probable que experimente dolores musculares, esguinces, calambres y otros dolores y molestias al azar.

Mala calidad de vida – La baja autoestima, acompañada de su riesgo de desarrollar múltiples afecciones crónicas con el tiempo, puede hacer que se sienta menos satisfecho con la vida.

muerte – Todas las enfermedades, cánceres y enfermedades relacionadas con la obesidad pueden provocar una mortalidad temprana. Los CDC informan que las condiciones de obesidad como las enfermedades cardíacas, los accidentes cerebrovasculares y la diabetes son algunas de las principales causas de muertes evitables.

Tomar medidas ahora
Ya sea que su salud actual esté intacta o que tenga sobrepeso y esté a punto de volverse obeso, es importante tomar el control de su cuerpo y practicar hábitos alimenticios saludables para mantener el bienestar físico, mental y emocional general. Una dieta basada principalmente en plantas crudas, como la Dieta Hallelujah, prioriza las verduras frescas, frutas, nueces, semillas y granos integrales orgánicos para que su cuerpo reciba los nutrientes, vitaminas y minerales más puros disponibles. Al eliminar los alimentos procesados, los azúcares refinados, las carnes y los productos lácteos de su dieta, puede reducir el riesgo de obesidad y todas las demás afecciones mencionadas anteriormente.

¿Entonces, Qué esperas? Es hora de dar un paso en el camino hacia una mejor salud hoy. Únase al movimiento de la Dieta Alleluia con nuestra Guía de inicio y materiales útiles.



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