Guía de Alimentación

Para una vida sana

Dieta

He aquí por qué necesita vitamina D.


La primavera está aquí y pronto el clima cálido se mantendrá constante, brindándole la oportunidad de salir y recibir con éxito su dosis diaria de vitamina D. Desafortunadamente, los llamados «expertos en salud» le han dado mala fama a la luz solar natural: han condicionado a los medios de comunicación ya los consumidores a creer que evitar la luz solar es fundamental. Sin embargo, lo que no se dieron cuenta es que mantenerse alejados del sol puede provocar una deficiencia de vitamina D.

Resultados de la deficiencia de vitamina D
La vitamina D es más importante de lo que cree. Como escribe Ann en su libro Unraveling the Secret, las deficiencias a menudo se pasan por alto y los resultados pueden ser perjudiciales para la salud en general. Los niveles bajos de vitamina D3, la hormona que se produce naturalmente en el cuerpo cuando se expone a la luz solar, pueden provocar una variedad de problemas y preocupaciones de salud. Algunos incluyen:

  • Mala densidad ósea.
  • Síndrome metabólico.
  • Hipertensión.
  • Artritis Reumatoide.
  • Asma.
  • Enfermedad infecciosa.
  • Tuberculosis.

Al priorizar la vitamina D, se beneficia de las ventajas. Según el Dr. Mercola un nivel adecuado de vitamina solar protege al organismo contra enfermedades cardiovasculares, enfermedades autoinmunes, infecciones y mucho más.

El sol y el cáncer de piel: ¿quién tiene la culpa?
En última instancia, muchos están más preocupados por desarrollar cáncer de piel que por la deficiencia de vitamina D. En realidad, sin embargo, la exposición al sol no es lo que causa el cáncer. Cuando su cuerpo produce suficiente melanina, el mecanismo natural que resulta de cuidar su piel, disminuye su riesgo de desarrollar cáncer. De acuerdo con lo que el reverendo Malkmus compartió en su libro The Alleluia Diet: Experimente la salud óptima que debe tener, alimentar adecuadamente su cuerpo bajo la luz del sol lo mantendrá a salvo.

«El sol puede causar inflamación en la piel que conduce al cáncer, pero es una dieta pobre y sin vida que inhibe la capacidad del cuerpo para curar la inflamación y reparar la piel», dijo.

Siguiendo la Dieta Alleluia, puede nutrir su cuerpo para producir suficiente melanina para proteger su piel del sol. Dado que Dios no creó alimentos vegetales para los niveles óptimos de vitamina D, Él pretendía que nuestros cuerpos recibieran la nutrición adecuada de la luz solar, es importante que no dependa de las fuentes vegetales para obtener vitamina D. Si cree que no está obteniendo suficiente vitamina solar debido a la falta de exposición al sol, considere la dieta Hallelujah Diet Vitamina D3 con K2. Es una combinación sinérgica que apoya la salud cardiovascular y ósea, y aumenta el metabolismo y la absorción de calcio en el cuerpo.



DEJA UNA RESPUESTA

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *