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Diario de alimentos de lo que comí hoy – Semana de entrenamiento de maratón 4


¡Buenos dias! Como prometí, estoy emocionado de volver a una revista de alimentos y publicar artículos de estilo de blog. He sido muy bueno tomando fotografías de lo que como, corro y hago ejercicio esta semana. Las fotos están comenzando a acumularse, así que aquí hay un artículo de una revista de alimentos con la comida de un día completo. (De acuerdo, no un día completo de comidas al 1000%; como 5 libras de sandía al día para alcanzar mi cuota. Y los bocadillos al azar como nueces o queso en tiras son generalmente tímidos).

Lo que comí hoy – Semana de entrenamiento de maratón 4

Notas de carrera: estoy haciendo un resumen del entrenamiento de esta semana en una publicación futura, ya que primero necesito obtener mi registro de carrera y mirar las estadísticas. En general tengo la impresión de que las cosas van bien. Soy más lento de lo que me gustaría, más lento que antes, pero no he hecho ninguna carrera en 2020 y no he hecho entrenamiento de velocidad, así que eso está planeado.

Lo que comí en un día

Lo que comí hoy Ejemplo de dieta de la semana del corredor del diario de alimentos

Desayuno: puré de huevo y aguacate sobre una tostada.

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Delicia al azar: mi papá acaba de regresar de Hawai y trajo a casa estas nueces de macadamia recubiertas de chocolate. Por lo general, solo como el chocolate a su alrededor porque estoy traumatizado por las nueces de macadamia, larga historia.

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Almuerzo: ensalada Hugh Jass

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Merienda: SANDÍA

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Trato: Mi mamá fue a Costco y compró una caja enorme de barras de helado Haagen Dazs, así que probé una para controlar la calidad.

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Cena: Pastel de pollo cremoso con bollos

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Merienda: Palomitas de maíz mientras ve Happy Endings, una comedia de situación bastante antigua que acabo de descubrir en Netflix … ¿Has oído hablar de ella? Mi amigo pensó que era una película, aparentemente hay una película con el mismo título.

Lo que comí hoy Ejemplo de dieta de la semana del corredor del diario de alimentos

Escucho el podcast de Betch Sesh y uno de los presentadores, Casey Wilson, estaba en esta comedia. Es muy divertida y dramática y Andy Cohen estuvo recientemente en su podcast y elogió su libro «The Wreckage of My Presence».

Finales felices

Bueno, lo escuché en Audible y luego quería más contenido, así que comencé a ver Happy Endings. Desafortunadamente, son solo 3 temporadas, así que no sé qué haré después de eso. ¡Necesito más contenido divertido!

En todo caso. Es mi día de comidas y ensayos.

Pregunta: ¿Alguna vez has oído hablar de la serie Happy Endings?

¿Lo has visto? ¿Quien es tu favorito?

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