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Depresión perfectamente oculta con la Dra.Margaret Rutherford


La Dra. Margaret Rutherford es psicóloga, bloguera de éxito y presentadora de The Self Work Podcast. También es autora del libro más vendido, Depresión perfectamente oculta: cómo liberarse del perfeccionismo que oculta su depresión.

En sus 25 años de trabajo con pacientes, la Dra. Rutherford ha descubierto que muchas personas enmascaran fuertemente la depresión con perfeccionismo. Ha pasado los últimos 5 años investigando y escribiendo sobre este tema y difundiendo apasionadamente el mensaje de sentirse más cómoda con la vulnerabilidad en la vida cotidiana.

En este episodio, exploramos los peligros a menudo desconocidos del perfeccionismo, cómo saber si usted mismo tiene un problema, los 5 pasos para la recuperación y más.

Desplácese hacia abajo para ver las notas:

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Mostrar notas:

  • Cómo pasó de cantante profesional a psicóloga. [4:27]
  • Depresión perfectamente oculta y por qué estaba personalmente interesado en el trabajo del Dr. Rutherford. [6:12]
  • La correlación entre perfeccionismo y procrastinación. [14:41]
  • ¿Cómo sabrá si tiene una depresión perfectamente oculta? [17:36]
  • Por qué no hay un solo camino hacia el perfeccionismo destructivo. [22:30]
  • Las 5 etapas de la curación. [29:27]
  • Por qué la simplificación puede mejorar (incluso salvar) su vida y la importancia del negocio que mantiene. [37:47]
  • ¿Cuáles son los peligros reales de las redes sociales? [43:30]

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Comuníquese con el Dr. Rutherford:

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Mencionado en el episodio:

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