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Cómo una dieta basada en plantas puede ayudarlo a vivir una vida larga y saludable


Comida sana en forma de corazón de madera

Los horarios acelerados de hoy en día han creado un «estilo de alimentación» que incorpora comodidad y sabor, un dúo mortal cuando se trata de dieta. Los autoservicio de comida rápida, los postres azucarados, los refrigerios salados y las comidas festivas a base de carnes grasas, carbohidratos procesados ​​y postres ricos en grasa prácticamente han secuestrado la capacidad del cuerpo para mantener niveles de salud. Con el aumento de la tasa de enfermedades crónicas, no sorprende que más personas hayan adoptado una dieta basada en plantas.

Una dieta basada en plantas satisface las necesidades nutricionales del cuerpo en todos los niveles con alimentos naturales dados por Dios, como verduras, legumbres y cereales integrales. Nuestro menú Alleluia Diet hace precisamente eso: los alimentos naturales no solo contienen nutrientes de alta calidad, sino que también ayudan al cuerpo a absorber esos nutrientes para que puedan utilizarse para los usos previstos. En última instancia, permite satisfacer las necesidades nutricionales diarias del cuerpo día tras día.

El secreto de la longevidad

La dieta estándar estadounidense de hoy deja mucho que desear en términos de fisiología nutricional. Las hamburguesas de comida rápida, la pizza, las papas fritas, la pasta y los postres no solo no contienen los nutrientes que el cuerpo necesita para una buena salud, sino que también lo ponen en un riesgo significativo de enfermedad crónica. Por muy sabroso y abundante que pueda ser este menú, estos alimentos difícilmente apoyan los mecanismos de autocuración del cuerpo, si es que lo hacen. De hecho, el secreto de la longevidad radica en nutrir estos mecanismos de autocuración.

Los poderes de autocuración del cuerpo se encuentran a nivel celular, donde el cuerpo se repara y reconstruye a sí mismo, una célula a la vez. Aquí es donde radica la importancia de comer alimentos de alta calidad basados ​​en nutrientes. Los alimentos que consume se convierten en los materiales que cada célula usa para curarse, reparar y reconstruirse. Los alimentos de origen vegetal ricos en nutrientes son los tipos de materiales de construcción necesarios para mantener el cuerpo continuamente a nivel celular. Por supuesto, esto conduce a una vida útil más larga y saludable.

Nutrientes de calidad versus nutrientes vacíos

Las recomendaciones de salud de las principales organizaciones de salud como la Asociación Estadounidense del Corazón, el Instituto Nacional del Cáncer y los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades coinciden en que una dieta rica en frutas y verduras ofrece la mejor defensa para la prevención de enfermedades y una salud óptima. A diferencia de la dieta estadounidense estándar, que promueve la inflamación generalizada, la acumulación de toxinas y problemas digestivos, la Dieta Alleluia brinda nutrientes vitales de alta calidad a los sistemas del cuerpo en cada entrada, ya sea un batido de desayuno o un plato principal.

Cómo una dieta basada en plantas promueve la longevidad

Lleno de fitoquímicos, compuestos antienvejecimiento de la naturaleza

Verduras orgánicas verdes frescasVerduras orgánicas verdes frescasVerduras verdes orgánicas frescas

Las frutas, verduras, nueces y cereales integrales contienen una amplia variedad de nutrientes fitoquímicos conocidos por sus propiedades antienvejecimiento. Aunque no se consideran nutrientes esenciales, la mayoría de los fitoquímicos existen como fitoquímicos que protegen a las plantas de las amenazas ambientales, como los insectos depredadores, las enfermedades y la contaminación. Como desea la naturaleza, estos productos químicos tienen efectos similares en el cuerpo humano cuando se toman a diario.

Numerosos estudios científicos muestran cómo los fitoquímicos ayudan a eliminar las toxinas acumuladas que debilitan las células, reduciendo así el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas como diabetes, accidente cerebrovascular, osteoporosis en la obesidad y enfermedades cardíacas.

Promueve la absorción de nutrientes saludable

La salud de sus intestinos o tracto digestivo determina en última instancia la eficiencia con la que el cuerpo absorbe los nutrientes de los alimentos. El intestino contiene bacterias saludables y materiales enzimáticos, todos los cuales se utilizan para descomponer los alimentos en moléculas que se pueden absorber en el intestino delgado.

Los intestinos también contienen bacterias «malas» que contrarrestan la absorción saludable de nutrientes. La dieta de aleluya, que es rica en verduras y grasas saludables, alimenta las bacterias «buenas» y al mismo tiempo apoya la actividad enzimática saludable. Estos efectos beneficiosos permiten que las células del cuerpo reciban los nutrientes que necesitan para prosperar.

Apoya los procesos que promueven la salud

Los sistemas corporales que apoyan los niveles de azúcar en sangre, la función cardíaca, el sistema inmunológico y la digestión juegan un papel vital en la determinación de la vida útil general de una persona. Comer los tipos de alimentos que mantienen saludables estos sistemas es clave para promover la longevidad. Si bien la dieta estadounidense estándar debilita lenta pero seguramente estos sistemas vitales, los alimentos de origen vegetal que componen la dieta Alleluia ayudan a satisfacer las necesidades corporales de fibra y grasas saludables, así como una variedad de vitaminas y minerales esenciales.

La dieta Alleluia: un estilo de vida natural que promueve la longevidad

Cesta de verduras frescas

Los poderes naturales de autocuración del cuerpo representan una inteligencia natural que Dios ha incorporado al cuerpo humano. Cuando nuestras células reciben la nutrición que necesitan para funcionar de manera óptima, el propio cuerpo puede mantener un estado de salud y vitalidad. En última instancia, el secreto para una salud duradera y longevidad radica en darle al cuerpo lo que necesita para prosperar.

La Biblia lo dice de esta manera: “… quien sacia tu boca de bienes; para que tu juventud se renueve como la del águila. “(Salmo 103: 5) Si está considerando cambiar a un estilo de alimentación basado en plantas, la dieta Alleluia proporciona exactamente lo que el cuerpo necesita para llevar una vida larga y saludable.



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