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Cómo nuestro kit para la diabetes puede ayudar a reducir su riesgo


Solo se necesita una conversación con un amigo al que su médico le haya diagnosticado prediabetes para llamar su atención. Además de su química sanguínea aterradora y los resultados de la presión arterial de su médico, también han luchado contra algunas de las afecciones clásicas asociadas con la diabetes: aumento de peso, ejercicio inadecuado, falta de sueño, malos hábitos alimenticios … y la lista continúa.

La llamada de atención

El experto en diabetes, el Dr. Rita Kalyani describe la diabetes como «una enfermedad grave que ocurre cuando el cuerpo no puede mantener niveles normales de glucosa, una fuente importante de energía». Si bien los médicos pueden tener formas fáciles de describir la diabetes, estas son las decisiones que las personas se ven obligadas a tomar, pero no tanto fácil.

Mujer comiendo comida sana junto a la piscina

Opciones de estilo de vida, dieta y suplementos.

Si sigue las opciones básicas de estilo de vida saludable que se enumeran a continuación y se suscribe al kit de recuperación de la diabetes Hallelujah Diet ™ cada mes, la diabetes se puede controlar e incluso prevenir.

  • Pierde el exceso de grasa corporal
  • Siga una dieta basada en plantas enteras
  • Beber jugo de vegetales frescos y agua.
  • Participa en actividades durante todo el día.
  • Menos estrés, Fil 4: 6
  • Duerme bien, Salmo 127: 2
  • Trabajar con un médico especialista en nutrición

Si bien muchas dietas tradicionales para la diabetes se basan en la carne o los cereales como fuente principal de calorías, tienen serios inconvenientes. Esto es especialmente cierto para las personas con la enfermedad o predispuestas a la diabetes. En cambio, elegir conscientemente alimentos con alto contenido de nutrientes y baja carga glucémica (GL) no solo ayuda a prevenir la diabetes, sino que en realidad puede revertirla.

Surtido de productos en mostrador.

Kit de reconstrucción mensual de diabetes

El kit mensual para la recuperación de la diabetes Hallelujah Diet ™ contiene los suplementos básicos que vienen con la dieta primaria Hallelujah, pero reemplaza la limpieza de fibra con B-Flax-D. Cada kit mensual incluye:

  • BarleyMax 4.2 oz, Elaborado a partir del jugo de cebada joven sin gluten y alfalfa que se cosecharon en el pico de la dieta.
  • B-lino-D, Esta es una fuente premium de fibra que juega un papel esencial en una dieta balanceada a base de plantas.
  • Enzimas digestivas, un suplemento que contiene enzimas vivas que ayudan a mejorar la mala digestión y la absorción de nutrientes de los alimentos que comemos. Estas enzimas vivas ayudan a su cuerpo a descomponer y absorber los nutrientes para garantizar que sus alimentos brinden la máxima protección contra las enfermedades y los nutrientes.

Tus próximos pasos

Para reducir su riesgo de desarrollar diabetes, asegúrese de no solo usar el Kit de Recuperación Mensual de Diabetes Hallelujah Diet ™, sino que también incluya los elementos que se enumeran a continuación en su dieta.

  • Vegetales verdes: Los vegetales verdes densos en nutrientes (vegetales de hojas verdes, vegetales crucíferos y otros vegetales verdes) son los principales alimentos en los que debe centrarse para prevenir y revertir la diabetes.
  • Verduras sin almidón: las verduras sin almidón y sin almidón como los champiñones, las cebollas, el ajo, las berenjenas y los pimientos son partes esenciales de una dieta de prevención (o reversión) de la diabetes.
  • Frijoles: Lentejas, frijoles y otras legumbres tienen cargas glucémicas bajas y son la fuente ideal de carbohidratos.
  • Nueces y semillas: de baja carga glucémica, promueven la pérdida de peso y tienen efectos antiinflamatorios que pueden prevenir el desarrollo de resistencia a la insulina.
  • Frutas frescas: las frutas son ricas en fibra y antioxidantes, y son una opción rica en nutrientes para satisfacer los antojos dulces.

Además, evite los alimentos que se enumeran a continuación mientras lo hace. Estos aumentan el azúcar en la sangre, disminuyen la sensibilidad a la insulina, aumentan el riesgo de diabetes tipo 2 e, irónicamente, son los alimentos más comunes en la dieta estadounidense estándar (SAD).

  • Azúcares agregados: causan picos de azúcar en sangre peligrosamente altos, en su mayoría alimentos refinados como bebidas azucaradas sin fibra para retardar la absorción de glucosa en la sangre.
  • Granos refinados: los carbohidratos refinados como el arroz blanco, la pasta blanca y el pan blanco no contienen fibra del grano original, por lo que elevan el azúcar en sangre más alto y más rápido que sus contrapartes intactas y sin procesar.
  • Alimentos fritos: las papas fritas, las papas fritas, las rosquillas y otros almidones fritos comienzan con un alimento de alto índice glucémico y luego acumulan una cantidad significativa de calorías bajas en nutrientes en forma de aceite.
  • Grasas trans: se encuentran en la margarina, la manteca vegetal, la comida rápida y los productos horneados procesados; estas grasas aceleran las enfermedades cardiovasculares.
  • Carne roja y procesada: varios estudios han confirmado que la ingesta alta de carne aumenta el riesgo de diabetes.
  • Huevos enteros: comer cinco huevos a la semana o más está relacionado con un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.



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