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Cómo comer sano en McDonald’s


¿Busca consejos sobre cómo comer sano en McDonald’s? Siga leyendo para conocer mi experiencia almorzando en McDonald’s en nuestro reciente viaje por carretera.

contenedor de papas fritas de mcdonald's

Cómo comer sano en McDonald’s

Paso 1: pedir comida

Paso 2: cómelo

Dejame explicar….

Nuestra reciente visita a McDonald’s

En nuestro viaje por carretera desde Bald Head Island estábamos en medio de la nada en Carolina del Norte y todos de mal humor para almorzar. Llegamos a un establecimiento que solo tenía un lugar para comer: McDonald’s.

Después de haber estado en modo de vacaciones durante 12 días, tenía muchas ganas de comer una ensalada. A veces pido un sándwich de pollo, pero también comí una ensalada en un viaje por carretera una o dos veces. ¡No están nada mal! Cuando llegamos al drive-thru, Thomas trató de pedir mi ensalada y la mujer del otro lado dijo: «Aquí no tenemos ensaladas».

Así que terminé con un sándwich de pollo picante y papas fritas. Y también compartí un Sprite normal.

Habíamos planeado intentar comer en el coche (ya que actualmente estamos evitando el interior de los restaurantes). Pero había una fila vacía en las mesas exteriores y 75 grados para aprovechar. Así que salimos del auto, Clorox limpió la mesa y almorzamos afuera.

Pensé: tengo que compartir este momento con mis amigos blogueros. Kath come McDonald’s.

sándwich de pollo mcdonald y comida feliz en el fondo

BC (Before Children) Hice un almuerzo saludable

Cuando tenía hijos, preparaba los desayunos más saludables para los viajes por carretera.

Significaba 1) que no tendríamos que parar y 2) que podría comer superalimentos saludables.

La idea de parar para comer comida rápida no fue algo que se me ocurriera. Y no digo eso de una manera más santa que tú. Realmente no quería. (Todavía no tengo ganas). Pero tenía una actitud un poco esnob sobre la comida rápida. No quisiera ir a ¡uno de estos!

Pero una vez que mi primer hijo tuvo la edad suficiente para preocuparse por lo que comía en el almuerzo, probamos algunos restaurantes de comida rápida, principalmente por necesidad. Aprendí que la alegría en su rostro cuando recibió un juguete de comida feliz era más importante para mí que darle un súper alimento nutritivo en otro lugar.

AD: (Después de la llegada de los queridos hijos) ¡Almorzamos donde podemos!

Reservamos tours de comida rápida para viajes por carretera. Mazen no pide McDonald’s en casa, pero si lo hiciera, yo diría: «Reservamos comida rápida para nuestros viajes por carretera para que sean especiales».

Birch solo come lo que se les pone delante (o no, jaja) pero estaba igualmente feliz con las pepitas, las rodajas de manzana, la leche y un juguete.

La razón principal por la que no quisiera que McDonald’s se convierta en un negocio habitual es porque tratamos de comer carne de cría humana con la mayor frecuencia posible y tenemos algunos excelentes restaurantes locales para apoyar aquí en Cville. Así que una visita de vez en cuando, estoy de acuerdo.

¿Por qué estoy compartiendo esta historia?

Te cuento todo esto porque quiero enfatizar que toda la comida es buena cuando tienes hambre.

En la comunidad de vida sana, a menudo hay un prejuicio contra la llamada comida chatarra (¡yo mismo a veces tengo algo!), Y tuve que desaprenderlo.

Cuando tienes hambre, lo único que importa es que comas algo que quieras comer. Es mejor satisfacer tu hambre y ser feliz que estar de mal humor porque te mueres de hambre esperando comer algo «más saludable» cuando tienes acceso a él.

Aunque claramente mi objetivo es comer alimentos ricos en nutrientes y superalimentos tanto como sea posible, comer en McDonald’s de vez en cuando también está bien.

Comer bien no significa comer perfectamente al 100%. Comer de manera intuitiva implica ser flexible con lo que está disponible, ya sea pedir una ensalada de McDonald’s o una hamburguesa con queso. Todo se reduce al efecto de la línea Squiggly: algunos días comerás ensalada de col rizada y algunos días tendrás McDonald’s en un viaje por carretera y todo termina temblando en la encrucijada de la felicidad y la salud.

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