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Perder Peso

I Toe-d You maratón de entrenamiento no es una broma

Te seguí el entrenamiento de maratón, ¡no es bonito! Nuevos zapatos para correr fallan … Recién los recibí y los usé por un corto período ayer. Solía ​​tomar una foto de zapatos nuevos para correr porque me hacen muy feliz,…

7 consejos para correr durante el verano para ayudarte a hacer tu mejor esfuerzo

7 consejos para correr durante el verano que te ayudarán a rendir al máximo incluso en el calor y la humedad. Correr en climas cálidos y húmedos hace que correr sea más difícil. Es científico. Por eso, comparto 7 consejos…

El estiramiento secreto para isquiotibiales tensos

Consejo para correr: prueba este estiramiento de isquiotibiales Aproveche al máximo su próxima sesión de estiramiento con este ligero ajuste a un movimiento de estiramiento muy popular. Recuerde siempre relajarse para estirarse, respirar y detenerse cuando tenga dolor. Y si…

Receta divertida de batido de frutas – Ejecutar, comer, repetir

¡Disfruta de esta nueva versión de la tendencia «freakshake» de gran tamaño! Estoy compartiendo una receta divertida y afrutada de batidos inspirada en estos batidos de postre de alto precio. ¡Salud! Este podría ser el mejor bocadillo de verano: un…

Diario de alimentos de lo que comí hoy – Semana de entrenamiento de maratón 4

¡Buenos dias! Como prometí, estoy emocionado de volver a una revista de alimentos y publicar artículos de estilo de blog. He sido muy bueno tomando fotografías de lo que como, corro y hago ejercicio esta semana. Las fotos están comenzando…

Objetivo, desempeño y liderazgo con Paul Epstein

Paul Epstein es un experto de renombre mundial en el impacto que tiene la lente en todo lo que hacemos y tiene las victorias para demostrarlo. También es un orador principal, entrenador, consultor y autor del libro más vendido, The…

Peor que una pesadilla: corre, come, repite

Me desperté con el sonido de los gritos. Fue muy fuerte y cercano. Sabía que estaba en peligro, pero me acababa de despertar y no tenía idea de lo que estaba pasando. Salté de la cama todavía medio dormido. Era…

Anuncio de la carrera Run Disney 2021

El equipo Run Disney ha anunciado su primera carrera EN PERSONA que se llevará a cabo en 2021. El fin de semana del medio maratón Wine and Dine es una de las carreras populares que se llevan a cabo en…

Receta fácil de paletas de yogur de 3 ingredientes

¡Paletas de yogur fáciles de tres ingredientes que puedes hacer de tres maneras diferentes! Prueba esta receta de golosina de verano ligera y familiar y cuéntame cuál es tu sabor favorito. El verano está aquí y estoy emocionado de aprovechar…

Las mejores ofertas de Prime Day para corredores 2021

Amazon Prime Day casi está aquí y hay un montón de excelentes ofertas para corredores que no querrá perderse. A continuación se muestran los mejores precios en equipos de entrenamiento, zapatillas para correr y más. Y voy a compartir una…