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Maratón de Boston del lunes, pero un 5K virtual

¡Corrí el 5K virtual de la Asociación Atlética de Boston hoy! Y es el lunes de maratón, bueno técnicamente es el lunes de 5 km … pero normalmente es el día de la carrera de maratón de Boston. Sí, en…

Termina con nosotros – Revisión del audiolibro

Escuché It Ends With Us en Audible (puedes conseguirlo aquí). También está disponible en Amazon y Kindle aquí o en su librería local. Después de terminar un libro, todavía quiero hablar de él, pero no estoy lo suficientemente organizado y…

Búsqueda de huevos de confeti de Pascua tardía

¡¡Buenos dias!! Mi familia celebró la Pascua a finales de este año, así que tengo un resumen rápido de las festividades de este fin de semana y CORRE, COMA y RRR-ESCUCHA (¿pensaste que iba a decir repetir?) Gracias por todo…

Rastreador de 100 millas imprimible – Ejecutar, comer, repetir

Hacer un desafío de 100 millas es una excelente manera de comenzar un nuevo hábito de correr o volver a la pista después de un tiempo. El secreto para correr mejor, más rápido y más fuerte es a menudo la…

El mejor purificador de agua en la India para uso doméstico (¿Cómo elegir el purificador de agua adecuado?)

Ultima actualización en 24 de febrero de 2021 | RD, Payal Banka (dietista profesional) Deja un comentario Como todos sabemos, el agua es extremadamente importante para nuestra supervivencia, pero el agua que necesitamos para nuestro consumo, sin duda, debe ser…

Mejor rímel, champú seco y otras preguntas de esta semana

Estas son las preguntas que usted (o sus amigos) hizo a través del Caja de historias de Instagram @RunEatRepeat. Dado que las historias de IG duran solo 24 horas y mis puntos destacados están empaquetados, esta es la mejor manera…

Plantillas de historias de Instagram para corredores – Total de millas mensuales

¡Hola! ¿Cómo fue tu carrera en marzo? Espero que hayas corrido y comido a tu manera. Y si desea celebrar todos esos kilómetros con una publicación recapitulativa en Instagram, Facebook o su propio blog … aquí hay algunas plantillas que…

Que comer despues de correr

Lo que comes y bebes después de correr puede tener un impacto directo en tu rendimiento. Si desea aprovechar al máximo su entrenamiento, tenga como prioridad rehidratarse y repostar poco después de cada entrenamiento. Tampoco es necesario preparar algo extraordinario…

15 ideas rápidas para bocadillos antes de la carrera

Lo que comes y cuándo comes puede tener un gran impacto en cómo te sientes y corres. La nutrición y la hidratación son muy importantes para ayudarlo a correr lo mejor posible, recuperarse mejor, sentirse bien y seguir adelante. Hay…

Las mejores carreras virtuales para 2021

¡Hay toneladas de carreras virtuales divertidas con medallas y camisetas increíbles que puedes correr en 2021! Así que no dejes que todas esas cancelaciones de carreras te impidan entrenar y ganar otra medalla. Así que aquí tienes una lista de…