Guía de Alimentación

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Nutrición

Esto es lo que le sucede a tu cerebro cuando duermes

¿Qué sucede mientras duermo? Mientras duerme profundamente, su cerebro está más ocupado que nunca. Pero, ¿qué está pasando realmente? ¿Estamos desintoxicando, aprendiendo o protegiendo nuestra salud? Esto es lo que le sucede a tu cerebro cuando duermes. Como neurocientífico, el…

¿Por qué deberías intentar dormir con la boca cerrada?

¿Porque dormir con la boca cerrada? Dormir con abierta no es bueno para la salud bucal. Aquí, los principales dentistas detallan seis razones por las que debe dormir con la boca cerrada. En un mundo donde las situaciones estresantes parecen…

¿Qué dice tu posición para dormir sobre ti?

Qué dice tu posición para dormir sobre ti ¿La forma en que duermes dice mucho de ti? Según la psicología de la posición para dormir, este es el caso. Descubra cinco tipos de posiciones para dormir y lo que cada…

Resumen de la semana del Birchday! – Kath come comida de verdad

Semana del Birchday, Aquí hay un resumen de nuestra semana de aniversario, ¡incluido el segundo Birchday de Birch! Me encanta esta foto del hombrecito !! Resumen del 26/10 Volviendo al comienzo de la semana, ¡así es como celebramos! «Desayuno en…

Prebiótico vs probiótico: todo lo que necesita saber 2020

Prebiótico vs probiótico continúan recibiendo elogios por sus posibles beneficios para la salud. Tal vez se pregunte cómo se acumulan cuando mira los alimentos y suplementos prebióticos frente a los probióticos. En resumen, los prebióticos apoyan el trabajo de los…

Ningún vendedor de productos no saludables quiere que el público sepa la verdad

Vendedor de productos no saludables. En 2011, Dinamarca introducido el primer impuesto del mundo sobre las grasas saturadas. «Sin embargo, después de solo 15 meses, se eliminó el impuesto a las grasas», debido a la presión masiva de los intereses…

Inicio Guía de recursos! – come comida de verdad

Come comida de verdad Desde nuestra mesa de comedor estilo granja y porche con mosquitero hasta los dos sofás seccionales que tenemos, comparto todos los detalles sobre nuestros muebles dentro y alrededor de nuestra casa en un artículo de recursos….

¿Tiene sueños vívidos en cuarentena? este es el por qué

Sueños vívidos en cuarentena. Para saber qué sucede con los sueños vivientes en cuarentena, hemos analizado las últimas investigaciones. A partir de ahí, dos expertos en sueños nos ayudaron a ponerlo todo en contexto. El fenómeno del sueño es tan…

Cómo lidiar con las imágenes fantasma de una manera saludable

Cómo lidiar con las imágenes fantasma. Un terapeuta nos enseña cómo lidiar con las imágenes fantasmas de una manera productiva y saludable. Ser un fantasma es lo peor. Y aunque a menudo siente que lo ha causado, estamos aquí para…

Viaje sorpresa a Sanderling

Viaje sorpresa a Sanderling ¡Aquí hay un resumen de mi viaje sorpresa de cumpleaños al Sanderling Resort! ¡Hoy es mi 38 cumpleaños! O como me gusta decir, ¡26 + 12! Pasamos el fin de semana de fiesta en la playa….