Guía de Alimentación

Para una vida sana

Nutrición

La contaminación plástica en el océano está aumentando: esto es lo que puede hacer al respecto

La sostenibilidad es una parte integral de la visión de la marca HUM. Es un valor que estamos comprometidos a impulsar a través de nuevas iniciativas y estrategias con aliados de ideas afines. Como anunciamos el Día de la Tierra…

Cómo organizar tu teléfono (¡3 sencillos pasos!)

Como alguien a quien le gusta organizar todo, puede apostar que mi teléfono está libre de desorden. ¡Te mostraré cómo organizar tu teléfono con tres tareas simples que puedes hacer ahora mismo! Tu teléfono es probablemente tu dispositivo más utilizado…

¿Es seguro beber agua del grifo? Esto es lo que necesitas saber

¿El agua del grifo es segura para beber? ¿Debo usar un filtro de agua del grifo? Gaby Vaca-Flores, RDN, CLE, investigación. El acceso al agua potable es fundamental para la buena salud. Muchas personas dependen del agua del grifo para…

Cómo conseguir olas en la playa: 3 formas de conseguir un estilo sin esfuerzo

¿Se pregunta cómo conseguir olas en la playa con un mínimo esfuerzo? La estilista famosa Sarah Potempa comparte tres de las mejores formas de hacerlo. Si desea renovar su apariencia, encontrar nuevas formas de peinar su cabello puede ser parte…

Cómo dar sabor a las verduras

¡Levanta la mano si te encantan las verduras simples! ¡Ah! Estoy compartiendo 20 maneras de hacer que las verduras (¡de verdad!) Tengan buen sabor con ingredientes simples y enteros y técnicas de cocción fáciles. ¡Viste tus verduras! Claro, algunas personas…

¿Comer sin mente? Aquí hay 6 cosas que lo causan.

¿Alguna vez te has encontrado comiendo sin De Verdad piensa en comer? Es comer sin pensar. Comer sin sentido es cuando estás desconectado de la experiencia de tu comida y tu cuerpo, lo que te dificulta apreciar lo que comes…

Los 5 pescados más saludables para comer, según un rd

Shavonne Morrison, MS, RD, LD analiza los beneficios de comer pescado en su dieta semanal. La ventaja: sus opciones para los cinco tipos de pescado más saludables que merecen un lugar en su plato. El pescado es una de las…

Rebajas de verano: 20% de descuento en todo

Todos digital descargas, camisas, y material de concientización para DrGreger.org ¡tienen un 20% de descuento hasta mañana 27 de agosto! Las ganancias van a apoyar NutritionFacts.org. Estamos encantados de lanzar nuestro nuevo camiseta diversidad! Durante mucho tiempo hemos enfatizado la…

Últimamente: ¡Fin de verano! – Kath come comida de verdad

Aquí están nuestras aventuras y nuestras comidas de las últimas semanas del dulce, dulce verano 🙂 ^^ ¡Visita de una tortuga gigante en el parque! ¡Es el primer día de clases! ¿Alguien más está tarareando esta canción ???? Los chicos…

Cómo crear un espacio de meditación en tu hogar

Crear un espacio dedicado a la meditación en su hogar es una forma de ayudarlo a desarrollar una práctica de meditación diaria. Desde reducir los niveles de estrés, ansiedad, depresión, dolor físico, frecuencia cardíaca y presión arterial alta hasta aumentar…