Guía de Alimentación

Para una vida sana

Nutrición

Eat The Rainbow: La importancia de comer una variedad de alimentos

La filosofía de «comer el arcoíris» se basa en consumir una abundancia y variedad de alimentos vegetales ricos en nutrientes. Estos alimentos nos ayudan a obtener la amplia variedad de nutrientes que nuestro cuerpo necesita durante la semana. La madre…

¿La levadura nutricional desencadena la enfermedad de Crohn?

¿Es la reacción exagerada de muchos pacientes con enfermedad de Crohn a la levadura nutricional, de panadería y de cerveza simplemente una consecuencia de su intestino inflamado y permeable, o podría ser la levadura una causa contribuyente? «Levadura de panadería…

10 recetas saludables de chocolate – Kath Eats Real Food

Desde corteza de chocolate con almendras saladas y brownies hasta superalimentos de trufa y barras Twix, estoy compartiendo 10 recetas saludables de chocolate que son perfectas para el Día de San Valentín o en cualquier momento que necesite un dulce….

Contaminación por plomo en salsas picantes

Dada la contaminación por plomo encontrada en los dulces que contienen chile importado de México, se analizaron 25 salsas picantes para detectar metales pesados. «Toxicidad por plomo es generalizado y un importante problema de salud pública ”, especialmente para los…

Plan de dieta sáttvica india para perder peso y vivir sano

Practicar yoga y seguir la cocina de la abuela se ha convertido en una tendencia en estos días. Pero ha sido parte de la cultura india durante siglos. El yoga enfatiza los principios simples de la vida básica. Practicar yoga…

Batido Tahini de Canela y Proteína | Nutrición reducida

¡Quién dice que los batidos son solo para el verano! Este batido de canela y tahini es el sabor perfecto para disfrutar durante todo el año. Ya sea que disfrutes de tus batidos para el desayuno o la tarde para…

Batido Tahini de Canela y Proteína | Nutrición reducida

¡Quién dice que los batidos son solo para el verano! Este batido de canela y tahini es el sabor perfecto para disfrutar durante todo el año. Ya sea que disfrutes de tus batidos para el desayuno o por la tarde…

Por qué nos asociamos con Diversify Dietetics

Aquí hay un vistazo a las iniciativas de desarrollo de diversidad actuales y futuras de HUM, incluidos los detalles de nuestra nueva y emocionante asociación con Diversify Dietetics. La diversidad, de todo tipo, ha sido uno de los valores fundamentales…

Soy dietista: así es como como concienzudamente en un día

¿Se pregunta qué come un dietista en un día? Guiada por la práctica de la alimentación consciente, Gaby Vaca-Flores, RDN, CLE, comparte su diario nutricional estándar de alimentos. Mi filosofía sobre la alimentación saludable se puede resumir en tres palabras:…

Esto es lo que necesita saber sobre el autocuidado posparto

Ya sea que sea madre primeriza o no, priorizar el autocuidado posparto es una parte esencial, pero a menudo pasada por alto, de la experiencia posparto. Para obtener más información sobre qué esperar durante este tiempo, hablamos con Fahimeh Sasan,…