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Lo que necesita saber sobre las «calorías vacías»

Si se esfuerza por una alimentación saludable, es posible que sepa cómo evitar los alimentos que contienen «calorías vacías». Los expertos en nutrición a menudo usan el término «calorías vacías» para explicar por qué ciertos alimentos son mejores que otros…

Mis 10 productos de belleza favoritos de todos los tiempos

¡Ha llegado la venta de amigos y familiares de Beautycounter! Obtenga más del 15% en todo. Ahora que he estado usando los productos más seguros de Beautycounter durante algunos años, estoy compartiendo mis 10 productos favoritos de Beautycounter sin los…

Alimentos furtivos que contienen cafeína y pueden mantenerte despierto

Puede pensar que dejar el café al final de la tarde o por la noche puede ser suficiente para evitar estar demasiado a la moda por la noche, pero piénselo de nuevo. Por supuesto, es una buena idea reemplazar el…

Reafirma tus glúteos y piernas con estos movimientos cardiovasculares para la parte inferior del cuerpo

No hay mejor día que la parte inferior del cuerpo, Booty Day, ¿verdad? (Al menos en mi cabeza, ¡es mi favorito!). Independientemente de la preferencia por la parte superior del cuerpo, la parte inferior del cuerpo y el centro, no…

Cómo hacer un tazón de proteína en 5 pasos

Un tazón de proteína es una comida equilibrada apilada en un tazón de colores. Suena tan intencionalmente digno de Instagram que nadie sabría que probablemente estás comiendo sobras. Los tazones de proteínas (también llamados tazones de proteínas) contienen proteínas, cereales…

¿Debería realizarse un examen físico anual?

¿Cuáles son los riesgos y beneficios de un examen físico anual completo y análisis de sangre de rutina? El modelo de examen físico anual Cita hace casi un siglo en la medicina estadounidense, pero recientemente muchas autoridades de salud «todas…

Tres strikes, estás fuera: Kath come comida de verdad

… ¡Al viejo juego de pelota! Llevamos a los niños a un juego de béisbol UVA este fin de semana … y pasamos horas limpiando bolas de espuma blanca en el porche. ¡Aquí está nuestro resumen del fin de semana!…

Batido de jengibre y fresa | Nutrición reducida

Pruebe este refrescante batido de jengibre y fresa para obtener una versión sabrosa y saludable de un batido de fresa tradicional. Les fraises hurlent l’été – elles sont sucrées, de saison et riches en vitamine C, un antioxydant que nous…

HUM cambia a plásticos 100% ligados al océano

Nuestro cofundador y director ejecutivo subraya el compromiso de HUM con la sostenibilidad y la transición al plástico 100% oceánico. Aprenda todo sobre nuestra última iniciativa, Bienestar para usted y el planeta, y cómoEvitaré que más de 50 millones de…