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Dieta

Dieta para la diabetes: qué hacer y qué no hacer

Lo crea o no, si tiene diabetes tipo 2, no está destinado a tener esta enfermedad crónica para siempre. Los estudios muestran que casi el 90% de los pacientes que se han sometido a una cirugía bariátrica para bajar de…

21 DÍAS Desafío de la dieta mediterránea DÍA # 16

¡Buenos días a todos! Hoy quería hablar sobre el aceite de oliva. Esto es lo que lo une todo y uno de los componentes más importantes de la dieta mediterránea. Sin él, realmente no puedes tener una dieta mediterránea. Desde…

21 DÍAS Desafío de la dieta mediterránea DÍA # 14

Desafío 17 de enero de 2021 * Para aquellos que son nuevos aquí, tenga en cuenta que puede hacer clic en aquí y consultar los días anteriores. Además, este desafío no es una dieta estricta, sino una serie de mini-desafíos…

10 formas de ayudar a tu cuerpo a combatir un resfriado

Mantener fuerte su sistema inmunológico puede ayudar a prevenir los resfriados y la gripe, y reducir la gravedad de estas enfermedades si las contrae. Un sistema inmunológico fuerte incluye comer bien, descansar lo suficiente y tomar suplementos nutricionales que estimulan…

Más allá de los probióticos: 10 factores clave para curar su intestino

Bueno, no es un gran secreto que un intestino sano es esencial para la salud y el bienestar en general; los estudios han relacionado la salud intestinal con: El sistema inmune Enfermedades autoinmunes Salud mental Equilibrio hormonal La salud del…

21 días del desafío de la dieta mediterránea, día 11

* Para los nuevos aquí, tenga en cuenta que puede hacer clic aquí y comprobar los días anteriores. Además, este desafío no es una dieta estricta, sino una serie de mini-desafíos para establecer hábitos alimentarios mediterráneos saludables. Incluyo enlaces y…

Beneficios para la salud de la col rizada | Dieta Aleluya

Este es un verde frondoso que probablemente no sea ajeno a este momento. Kale ha tenido muchos momentos en el centro de atención de la salud. Puede pensar que sabe todo sobre estas hojas de col rizada, ¡pero estamos listos…

Beneficios para la salud de las manzanas Dieta aleluya

Una de las frutas más populares son las manzanas orgánicas. Ya sea para picar, cocinar, agregar a una comida o como un aditivo de suplementos para la salud y se puede agregar a una amplia variedad de recetas. Descubrirá que…

Importancia de las vitaminas y los suplementos con un régimen de ejercicio

Todos nos esforzamos por llevar estilos de vida saludables, especialmente con un Año Nuevo, todos hacemos nuestras resoluciones para ayudarnos a mejorar, ya sea con una nueva carrera, una nueva dieta, una nueva rutina de ejercicios o lo que sea….

Beneficios para la salud de la dieta aleluya de espinacas

De color verde intenso, frondoso y muy, muy versátil. La espinaca, que se cree que es de origen persa, se había extendido por Europa en el siglo XII y se convirtió en un verde frondoso codiciado conocido por sus beneficios…